Sorry, no posts matched your criteria.

این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد

شخصیت شناسی از روی شکل ناخن

۳۱ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


برخی از محققان اهل نیجریه ثابت کرده اند که فرم ناخن های دست اطلاعات فراوانی در مورد شخصیت درونی افراد را در خود نهفته دارند. از این رو شاید بد نباشد توصیفاتی که در مورد هر کدام از شکل های ناخن اعلام شده را مطالعه کرده و از ویژگی های کلی شخصیت اطرافیان خود آگاه شوید.

به طور مثال، اشخاصی که ناخن های مربعی و کوچک دارند تا حدی حسود و ستیزه جو هستند. اما در عین حال، خوش فکر و مبتکر نیز به شمار می روند. یا آن هایی که ناخن های کوتاهی دارند، بسیار زودرنج، عجول هستند.

به گزارش آلامتو به نقل از روزیاتو؛ اگر کنجکاو هستید تا بیشتر در این رابطه اطلاعات کسب کنید، پیشنهاد می کنیم ادامه مطلب را مطالعه فرمائید.

پهن، کشیده و مستطیلی شکل

شخصیت شناسی شکل ناخن

خونسرد، واقع گرا، متعادل و فردی مستقل که ذهن بازی دارد. این افراد کاملا قابل اعتماد هستند و حس مسوولیت پذیری قوی ای دارند و حرف و عملشان با هم یکی است. همچنین باید گفت که ذاتا انسان های مدیر و مدبری محسوب می شوند.

مربعی بسیار کوچک

شخصیت شناسی شکل ناخن

باهوش، تیز، انعطاف پذیر، خوش فکر، پرمایه و مبتکر. البته به سرعت عصبانی و برافروخته می شوند، اما خشمشان هم به سرعت فروکش می نماید. تاحدی طمعکار، حسود و ستیزه جو هستند.

بلند و باریک

شخصیت شناسی شکل ناخن

خودخواه، حسابگر و فرصت طلب. این افراد خواستار زندگی پرتجمل و لوکس هستند و دوست دارند توجهات را به خود جلب کنند. آنها اغلب خیلی زود رنجیده خاطر می شوند.

کوتاه

شخصیت شناسی شکل ناخن

زودرنج، عجول هستند و به سرعت عصبانی می شوند. با این همه، بسیار تیزهوش و زیرک هستند. هر چه ناخن کوتاه تر باشد، یعنی توقع این افراد از خود و اطرافیان بیشتر است. آنها همیشه تشنه این هستند که روش خاص خود را در کار و زندگی داشته باشند و به شدت ایده آل گرا محسوب می شوند.

بادامی

شخصیت شناسی شکل ناخن

این افراد بسیار حساس، شکننده و زودرنج هستند و روحیه احساساتی دارند. از این که برای دیگران مفید باشند حس خوبی پیدا می کنند. پر احساس، مهربان و خوش برخورد هستند.

مثلثی

شخصیت شناسی شکل ناخن

روحیه هنرمند، دوست داشتنی و حساس دارند. همچنین، خیلی زود نظر و روحیه شان تغییر می کند و مستعد ابتلا به اختلالات عصبی هستند. این افراد همیشه دنبال شهرت و شناخته شدن هستند و شکست در این امر عصبی شان می کند.

 


اشتباهات شغلی رایج و راه پیشگیری از آنها

۳۱ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


Business Mistakes

اشتباه هر چیزی ممکن است باشد، از یک بیــدقتی گرفته تا اشتـبـاهــی که از سر بی اطلاعی سر می زند، یا حتی عدم رعایت و اعتنا به کار کسی را نیز شامل می شود.

به گزارش آلامتو به نقل از وبسایت مردمان؛ پولِ دیگران در بیزینس، اشـتباه ممکن است باعث اخراج فرد شود. اگر میخواهید از اشتباهاتتان درس بگیرید و توبیخ هم نشوید، پس بـهتـر است این کار را با پولِ خودتان انجام دهید. چون وقـتـی پول دیگران در خطر باشد، مسئولیتتان سنگین تر است.

اجرای نامناسب

اشتباه نه تنها وقتی روی می دهد که کارها براساس نقشه پیش نرود، بلکه وقتی نقشه به خوبی هم اجرا نشود نیز پیش می آید. وقتی یک CEO استعفاداده و یک CFO جای او می نشیند، به این دلیل است که محاسبات اشتباه از آب درآمده است و مدیریت بر طبق نقشه ی کار اجرا نشده است. آنها وقتی از کار برکنار می شوند که اشتباهات بزرگی مرتکب شده باشند.

اشتباهات می توانند بزرگ یا کوچک باشند. ممکن است بدون داشتن آموزش دقیق، عهده دار پستی شوید. ممکن است بخواهید به کسی در کاری کمک کنید و در آخر کار متوجه شوید که هیچکدام برای آن کار تخصص لازم را نداشته ید.

ریسک کاری، ضرر مالی

ضرر و زیان مالی وقتی اتفاق می افتد که در ریسک های کاری احتیاط های لازم انجام نگیرد. معمولا این اشتباهات به خاطر عیوب عملکردی می باشد و وقتی کسی این اشتباه را متوجه نشود یا درمورد آن صحبت نکند، باعث ضرر و زیان و آشفتگی کار میشود.

به هر حال اشتباه اتفاق افتاده است، اما مسئله ی مهم واکنش شما پس از این اشتباه است.

علت ها را بررسی کنید

در زیر به ۵ علت متداول برای اشتباه اشاره می کنیم.

خرابکاری

بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد، خرابکاری است. فرض کنید این خرابکاری با قصد و منظور نبوده است، اما فرد مقصر و خطاکار به عنوان یک خرابکار شناخته خواهد شد. این نشانه ناتوانی و عدم کفایت کارمند است. چه اولین اشتباه او باشد یا چندمین، به هر حال روی حرفه ی او تاثیر منفی خواهد گذاشت.

کار عجله ای

یکی دیگر از دلایل اتفاق افتادن اشتباه، کمبود وقت است. کار را سنجیده و وقتتان را بهتر تنظیم کنید. و اگر می بینید که برای انجام کاری وقت کافی داده نشده، قبول نکنید.

قضاوت ناصحیح

تجربه ی زیاد باعث می شود که انتخاب های بهتری داشته باشید. همه ی ما به خاطر قضاوت نادرست مرتکب اشتباه می شویم. نکته ی مهم این است که بعضی بیشتر از سایرین مرتکب این خطا می شوند.

انتخاب نادرست کار

گاهی اوقات قابلیت های مدیریتی شما بسیار کارآمد هستند، اما نه در زمینه ی کاری خودتان، در شغل هایی دیگر. کلید کار این است که بادقت و با توجه به توانایی هایتان شغلتان را انتخاب کنید.

اطلاعات ناقص

اکثر اوقات اشتباهات وقتی پیش می آید که فرد اطلاعات کامل و دقیقی درمورد کاری که انجام می دهد ندارد. اما چنین اشتباهاتی آخر زندگی نیست. نشانگر این است که باید اطلاعاتتان را بالا ببرید.

مرد باشید

ساکت باشید و گوش دهید

مشکل کار اینجاست که هنگام ارتکاب یک اشتباه افراد حالت دفاعی گرفته و به جای گوش دادن و پیدا کردن علت اشتباه می خواهند کار خود را توجیه کنند.

واقعیات را بپذیرید

باید بدانید که هرچه زودتر خود را ازا اشتباهتان جدا کنید، کمتر خطاکار شناخته خواهید شد و تجربیاتتان هم افزایش می یابد.

مسئولیت پذیر باشید

هیچ چیز تاثیرگذارتر از این نیست که کسی مسئولیت پذیر باشد. پس اگر می دانید که اشتباهتان به زودی برملا خواهد شد، خودتان از قبل آنرا با رئیس درمیان بگذارید.

با خودتان صادق باشید

از خودتان بپرسید که چرا مرتکب این اشتباه شده اید. یکدندگی و سرسختی اصلاً درست نیست. هرچه زودتر این عمل را کنار بگذارید، موفق تر خواهید بود.

دیدگاهی مثبت داشته باشید

جزئیات کار هرچه که باشد، خطا و اشتباهتان به یاد همه خواهد ماند. تفاوت افراد موفق و شکست خورده، بازگشت به وضعیت اولیه پس از یک اشتباه است.

اشتباه را از خود جدا کنید

چون مرتکب یک اشتباه شده اید، دلیل نمی شود که کم خرد هستید. انسان جایزالخطا است. بزرگترین و بهترین افراد هم گاهی اشتباه می کنند. اما مهم این است که زود خود را از این اشتباه دور کنید. هرچه بیشتر به آن فکر کنید، وضعیت بدتری خواهید داشت.

رضایت عمومی را جلب کنید

با جلب رضایت دیگران برای پیشبرد کارتان، آنها را تحت تاثیر قرار دهید. به یاد داشته باشید که گاهی برای از بین بردن اثرات اشتباهتان به دیگران نیاز دارید. اما اگر میبینید که خود میتوانید از عهده ی آن برآیید، اطمینان یابید که دیگر چنین اشتباهی را مرتکب نشوید.

هرچند که سخت باشد، اما برگردید…

همه ی ما مرتکب اشتباه می شویم، بعضی کوچکتر و بعضی بزرگتر. اما نکته ی مهم اینجاست که پس از ارتکاب به اشتباهی مسئولیت آن را بپذیرید و شانه خالی نکنید. درصدد جبران برآیید تا بتوانید هرچه زودتر به وضعیت سابقتان برگردید.


بیماری های مرتبط با دست خط و نوشتن

۳۰ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


Handwriting diseases

تشخیص یک بیماری توسط پزشک صورت میگیرد اما برخی از شرایط خاص سلامتی را با تحلیل دست‌خط نیز میتوان تشخیص داد. با ما همراه شوید تا این موارد را یاد بگیرید.

دکتر فرهاد عصارزادگان ، متخصص مغز و اعصاب می گوید:

به گزارش هفته نامه سلامت؛ اساسا در علم نورولوژی، وقتی از زبان تکلم صحبت می‌کنیم، منظورمان فقط صحبت کردن نیست، بلکه حرف زدن، درک کردن، خواندن، نوشتن، نامیدن و تکرار کردن هم از اجزای زبان تکلمی انسان‌ها محسوب می‌شود.

آفازی یا اختلال در گویش، مشکلی است که در آن، ممکن است فرد در همه اجزای گفته‌شده مربوط به زبان تکلم مشکل پیدا کند که یکی از این اجزا، نوشتن است و بخش مهمی در رشته نورولوژی محسوب می‌شود زیرا برخی بیماری‌ها می‌توانند روی نوشتن افراد تاثیر بگذارند و پزشکان قادرند از این امر به عنوان نشانه‌ای برای تشخیص بیماری‌ها استفاده کنند.

قبل از ورود به بحث باید روی این نکته هم تاکید کنم که اختلال در نوشتن ۲ بعد دارد؛ بعد اول، بعد ساختاری و معنایی نوشتار است و بعد دوم، بعد زیبایی‌شناسی خط و نوشتار. بیماری‌هایی که زیبایی و زیباشناسی خط را دچار اشکال می‌کنند، فقط دستخط بیمار را تغییر می‌دهند، اما بیماری‌هایی که بر ساختار و معنای نوشتار بیمار تاثیر می‌گذارند، گفته‌ها و نوشته‌های او را نامفهوم می‌کنند.

پارکینسون باعث ریزنویسی می‌شود

در بیماری پارکینسون، بیمار به علت کمبود دوپامین و به هم خوردن تعادل مواد شیمیایی در مغز، دچار چند علامت می‌شود که یکی از آنها کندی حرکت است؛ مثلا راه رفتن و حرکت دست بسیار آهسته می‌شود، به‌ طوری که بیمار برای دست بردن به سوی صورت باید زمان زیادی را صرف کند. کندی در حرکت را در حرکات عضلات صورت و پلک‌ها هم مشاهده می‌کنیم. اما مشکل بیماران مبتلا به پارکینسون فقط آهستگی حرکات نیست و بخش دیگری از علائم مربوط به لرزش اندام‌هاست. لرزش واضح در وضعیت استراحت دیده می‌شود و با حرکت اندام کمتر خواهد شد.

از سوی دیگر، این بیماری روی دستخط بیماران هم اثر می‌گذارد و تاثیر آن به طور عمده به صورت ریزنویسی است. خط نوشتاری بیماران به‌تدریج و با پیشرفت بیماری ریز و ریزتر می‌شود. به این اختلال در علم پزشکی «میکروگرافی» گفته می‌شود؛ یعنی بیمار ابتدا یک خط مشخصی داشته و لغات را با اندازه مشخصی می‌نوشته ولی به مرور خط ریزتر می‌شود و شکل نگارش از نظر زیبایی‌شناسی تغییر می‌کند.

ترمور باعث نازیبانویسی می‌شود

یکی دیگر از بیماری‌هایی که زیبایی خط را تغییر می‌دهند، اسنشیال ترمور یا لرزش اولیه ارثی خوش‌خیم است. همان‌طور که از نام این بیماری پیداست، ارث در آن نقش مهمی دارد. در این بیماری، دست فرد وقتی در حال انجام کاری است، شروع به لرزش می‌کند؛ مثلا وقتی لیوان آب را در دست می‌گیرد، آب از آن بیرون می‌ریزد یا اگر عکاس باشد، نمی‌تواند دوربین را ثابت نگه دارد و عکس‌ها خراب می‌شوند.

نوع لرزش در این بیماری درست برخلاف پارکینسون است و دست بیمار در حالت کار دچار لرزش می‌شود. طبیعتا این بیماران هنگام نگارش هم مشکلات زیادی پیدا می‌کنند؛ مثلا نمی‌توانند امضا کنند یا هنگام نوشتن نمی‌توانند صاف و درست بنویسند. با پیشرفت بیماری، وضعیت بدتر هم خواهد شد. پس پارکینسون و لرزش اولیه ارثی خوش‌خیم ۲ بیماری هستند که باعث اشکال در زیبایی خط می‌شوند.

سکته مغزی باعث اختلال ساختاری نگارش می‌شود

در بعضی از بیماری‌ها اشکال در نگارش، ساختاری است؛ مثلا وقتی بیمار دچار سکته مغزی در قسمت چپ مغز می‌شود، آفازی یا اختلال در گویش ایجاد می‌شود. چنین بیمارانی دچار اشکال در نگارش هم می‌شوند. آفازی انواع مختلفی دارد؛ در یک نوع از آن بیمار نمی‌تواند صحبت کند ولی درک خوبی دارد؛ مثلا اگر به او بگوییم دستت را تکان بده، متوجه می‌شود.

در نوع دیگر آفازی، فرد می‌تواند صحبت کند ولی درک ندارد؛ یعنی اگر سوالی از او بپرسیم، نمی‌تواند مفهوم را درک کند و قادر به پاسخ دادن نیست. در این آفازی‌هاست که بیمار دچار اختلال در نوشتن می‌شود. وقتی بیماری دچار آفازی در نوشتن است، حتی ممکن است هنگام نوشتن قسمت‌هایی را جا بیندازد. جملاتی که این بیماران می‌نویسند، اختلال گرامری و ساختاری دارد.

آلزایمر و دمانس فرونتوتمپورال باعث نامفهوم‌نویسی می‌شوند

در بیماری آلزایمر و بعضی از انواع دمانس (زوال عقل یا خردسودگی) مانند دمانس فرونتوتمپورال دیده می‌شود. در این اختلال به‌تدریج دایره واژگان بیمار کمتر می‌شود و در نتیجه، شکل حرف زدن او نیز تغییر می‌کند و جملاتش کوتاه و کوتاه‌تر می‌شوند. فراموشی، علت اصلی کوتاه شدن جملات هستند. بیماران جملاتی دارند که دچار فقر کلمات یا عیوب ساختاری و گرامری است؛ مثلا فاعل یا فعل ندارد.


فال روزانه : فال امروز ۳۰ شهریور

۳۰ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


فال روزانه ۳۰ شهریور

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فال‌های پیشنهادی امروز آلامتو : فال انبیافال چوب

فروردین: بهرام سیاره بخت شما امروز می‌تواند شما را به مکانهایی ببرد که از نظر احساسی مکانهایی مطبوع برای شما هستند، برای اینکه شما می‌دانید که زمان خیلی سریع می‌گذرد. امروز مدت زمان خیلی زیادی بهرام با برج اسد روبرو می‌شود و قرار است هرچیزی که باعث یادآوری تجربه‌های ناخوشایند در شما می‌شود را ازتان دور نگه دارد. فقط به یاد داشته باشید که اگر زیاد به خودتان سخت بگیرید نیتهای پاک شما نتیجه‌ای معکوس می‌دهند، بنابراین اگر کسی از شما دلجویی کرد سعی کنید که با او ملایم‌تر رفتار کنید.

اردیبهشت: امروز زمانی که مسائل خانوادگی باعث می‌شود در موقعیتی استرس‌زا قرار بگیرید قوه تشخیص شما می‌تواند مفید واقع شود. خوشبختانه شما حالا می‌توانید برای این مشکلی که مدتها باعث ناراحتی شما شده است راه حلی بیابید. اما زمانی که شما تشخیص دادید زمان با سرعت در حال گذر است و نباید برنامه‌های خود را به تعویق بیندازید، این بحرانها کمتر و کمتر می‌شوند.

خرداد: شما امروز مجبور هستید که با فردی قدرتمند مخالفت کنید، حتی اگر فکر کردن به آن هم آزارتان بدهد باید اینکار را بکنید. خوشبختانه بار اولی که با او وارد مذاکره بشوید، نسبت به آنچه که فکر می‌کردید ملایم‌تر خواهد شد. بزرگترین توانایی شما زرنگی معنوی شماست، بنابراین در برابر این تنش زیاد انعطاف ناپذیر نباشید. اگر شما انعطاف پذیر باقی بمانید و بخواهید از یک مشکل چیزی بیاموزید، درعوض به احتمال زیاد به چیزهایی که نیاز دارید خواهید رسید.

تیر: مسائلی که برای شما ارزشمند هستند با آنهایی که برای یک گروه ارزشمند هستند به طور عجیبی به هم وابسته‌اند، حتی اگر در نظر اول جدا از هم به نظر برسند. ممکن است امروز شما بیشتر به خودتان اطمینان داشته باشید، برای اینکه شما می‌توانید قدرت احساسات خود را درک کنید. اگر توانایی‌های شما سیر نزولی پیدا کرده از اینکه از دیگران درخواست کمک کنید هراس نداشته باشید. طبیعتاً مسئولین شما در محل کار نیاز دارند که به درخواست شما اهمیت بدهند، و اگر این اتفاق بیفتد از نظر مالی هم وضع بهتری پیدا خواهید کرد.

مرداد: شما احساس می‌کنید که در باغی سحرآمیز با شکوفه‌های زیبا قرار گرفته‌اید، برای اینکه امروز بهرام قبل از اینکه نشانه شما را ترک کند با پلوتو روبرو شده است. اگر درگیر یک پروژه خلاقانه یا یک موضوع عاطفی شده‌اید، تا زمانی که تلاش کنید به نحو احسن خودتان را مطرح کنید، می‌توانید خیلی بیشتر پیشرفت کنید. مادامی که شما از رویاهایتان فاصله نگرفته‌اید و سعی می‌کنید که به آنها جنبه واقعیت ببخشید، روزی خاطره انگیز خواهید داشت.

شهریور: شما قصد دارید آشفتگی‌های خود را کاهش دهید، بنابراین می‌توانید به طور کامل بر روی چیزهایی که نیاز دارید و می‌خواهید امروز اتفاق بیفتد تمرکز کنید. اما وقتی حس کنکاوی شما تحریک شود، موضوع پیچده‌تر می‌شود. برایتان سخت است که اطلاعاتی را که در اطرافتان وجود دارد را نادیده بگیرید، برای اینکه بخشی از آنها بسیار مهم هستند. از طرف دیگر اطلاعات بیشتر داشتن احتمالاً باعث می‌شود که طرز فکرتان تغییر کند. الان شما خودتان می‌دانید که چه کاری باید انجام دهید، پس همان کار را انجام دهید.

مهر: در حال حاضر شما نسبت به برنامه‌های جدیدتان احساس بهتری دارید، اما اهمیت ندارد که چقدر موفق بوده‌اید، در ذهن شما موضوعی وجود دارد که هنوز شما را ناراحت می‌کند. امروز شما باید فعالیتهای خود را محدود بکنید، به خصوص اگر نمی‌توانید از فکر کردن به گذشته آزاد شوید. به جای اینکه از گذشته خود فرار کنید، به بررسی کردن آن بپردازید. یک بار که ما بتوانید در تاریکی ضمیر ناخودآگاه خود راهتان را پیدا کنید، بنابراین بیشتر از منفی‌بافی دوری خواهید کرد.

آبان: عصبانیت غیر منتظره شما کمی تحلیل رفته و تبدیل به رنجشی شده است که دیگر بیشتر از این ادامه نخواهد داشت. امروز بهرام و پلوتو می‌توانند احساسات شما را تحریک کنند. خوشبختانه فعالیت کردن طبق اهدافتان نسبت به قبل برایتان راحت‌تر شده است. دنبال کردن غرایز خود اکنون بهترین سلاح در مقابل نگرش‌های منفی می‌باشد. انتخاب راه طولانی مطمئناً بهترین گزینه شماست.

آذر: شما امروز رفتاری شاد و پر نشاط ندارید، برای اینکه به دنبال یپدا کردن راهی برای بازگو کردن احساسات غیر معمول خود هستید. اما عدم تمایل شما برای اقرار کردن به جنبه‌های بی‌تکلف ذاتتان باعث می‌شود از شخصی که به نظر می‌رسد زیاد جدی رفتار نمی‌کند، عصبانی شوید. سعی نکید که افراد دیگر را تغییر دهید؛ در عوض توجهتان را بر روی احساسات خود متمرکز کرده و سعی کنید که بر روی رفتارتان کار کنید تا تبدیل به رفتاری مثبت بشود.

دی: ممکن ست که شما از افرادی که زیادی با شما مهربان هستند خسته شده باشید، برای اینکه فکر می‌کنید رفتار آنها نشانه ضعفشان است. به فکر اثبات کردن تواناییهایتان نباشید. درسی که از این موضوع می‌توانید بگیرید این است که می‌توانید توانایی‌هایتان را بیشتر کرده و بیشتر هم نتیجه بگیرید، درحالیکه انعطاف پذیر بودن کمکتان می‌کند که روز بهتری داشته باشید.

بهمن: وقتی که شما احساس می‌کنید خلاق بودن و شاد بودن باعث می‌شود شما سازنده‌تر باشید، دوباره نیروی تازه‌ای می‌گیرید. اما نگرش‌های بی‌تکلف شما می‌تواند فریبتان دهد. اگرچه شما با مهارت خاص خود می‌توانید پرخاشگری فرد دیگری را به آرامش تبدیل کنید، همچنین برای قبول کردن یک شغل جدی نیز آمادگی کامل دارید. برای اینکه بتوانید شرایط مناسبی را فراهم کنید، از توانایی‌تان بهره بگیرید تا بتوانید بین شرایط خیلی جدی و موقعیتهای شاد و بی‌تکلف تعادل ایجاد کنید.

اسفند: ممکن است شما فکر کنید که در روزهای آینده یکی از اطرافیان شما می‌تواند برایتان مشکلی ایجاد کند. تلاش برای جلوگیری کردن از پیشروی این مشکل می‌تواند سازنده باشد، اما نباید سعی کنید که مانع بیان کردن ترسها و خشمهای طبیعی بشوید. اگر شما واقعاً می‌خواهید این مشکل حل شود باید به دیگران هم اجازه بدهید که در مورد خود صحبت کنند، آن وقت قادر خواهید بود که با فکری باز تصمیم بگیرید.


خواص پیاده روی برای سلامتی بدن

۳۰ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


خواص پیاده روی درمانی Walking Therapy

اگر بتوانید پیاده روی روزانه را به یک الگوی رفتاری تبدیل کنید مطمئن باشید که در بلند مدت سلامت خود را تضمین کرده اید.

پیاده‌روی یکی از آسان‌ترین روش‌های ورزش کردن است و تقریبا همه توانایی انجام آن را دارند. این ورزش باعث کاهش وزن می‌شود، اما علاوه بر این پیاده‌روی فواید دیگری نیز دارد.

به گزارش ایسنا و به نقل از MNT10 فایده اصلی پیاده‌روی عبارتند از:

  1. افزایش توانایی مغزی:

هرچقدر که سن افزایش می‌یابد انجام پیاده‌روی برای افزایش توانایی‌های مغزی ضروری‌تر می‌شود. پیاده‌روی حتی می‌تواند اثرات افزایش سن را کاهش دهد. مطالعات پیش از این حتی نشان داده که انجام پیاده‌روی از بروز آلزایمر در افران مسن جلوگیری می‌کند. پیاده‌روی برعکس و هماهنگ کردن حرکت دست‌ها و پاها می‌تواند فواید بیشتری برای مغز داشته باشد.

  1. افزایش قدرت استخوان‌ها:

پیاده‌روی احتمال پوکی استخوان را نیز کاهش می‌دهد. بررسی‌ها نشان داده زنانی که حداقل ۴ سال در هفته پیاده‌روی می‌کنند، ۴۰ درصد کمتر در معرض پوکی استخوان و شکستگی لگن هستند.

ورزش‌های دیگری همچون دویدن، پرش و وزنه زدن نیز باعث افزایش قدرت استخوان‌ها می‌شوند. افرادی که به دلیل مشکلات در ناحیه مفاصل نمی‌توانند ورزش شدیدتر انجام دهند می‌توانند برای افزایش تراکم استخوان‌ها پیاده‌روی کنند.

  1. بهبود بخشیدن به روحیه:

بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که ورزش با بهبود بخشیدن به روحیه در ارتباط است و باعث کاهش استرس می‌شود. اگر در طبیعت پیاده‌روی کنید تاثیر آن بر روحیه بیشتر هم می‌شود.

  1. افزایش جریان خون:

انجام فعالیت‌های فیزیکی مداوم مانند پیاده‌روی برای قلب مفید است. پیاده‌روی جریان خون را افزایش می‌دهد و باعث کاهش فشار خون و خطر سکته قلبی می‌شود. انجام ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در طول روز برای سلامت قلب کافی است.

  1. کاهش خطر افتادن در زمان پیری:

پیاده‌روی به صورت مداوم از افتادن در زمان پیری جلوگیری می‌کند. کاهش تعادل و ضعیف شدن عضلات باعث افتادن در دوران پیری می‌شود. پیاده‌روی به صورت مداوم باعث افزایش تعادل و افزایش قدرت پایین تنه می‌شود.

  1. تقویت حافظه:

پیاده‌روی مداوم باعث تقویت هیپوکامپوس می‌شود. هیپوکامپوس بر حافظه و یادگیری تاثیر دارد. بررسی‌ها بر روی زنان ۶۵ سال و بیشتر نشان داده است پیاده‌روی از کاهش حافظه بر اثر بالا رفتن سن جلوگیری می‌کند.

  1. کاهش در آرتروز:

پیاده‌روی در طول هفته باعث کاهش درد استخوان‌ها می‌شود. پیاده‌روی کارایی را در افراد مبتلا به آرتروز افزایش می‌دهد.

  1. تعادل در میزان گلوکز خون:

پیاده‌روی باعث افزایش میزان گلوکز خون می‌شود. مطالعات انجام شده نشان داده که انجام ۱۵ دقیقه پیاده‌روی باعث کاهش قند خون می‌شود.

  1. افزایش ایمنی بدن:

با پیاده‌روی می‌توانیم سلامت را افزایش دهیم. پیاده‌روی به بدن کمک می‌کند که بهتر با بیماری‌ها مقابله کند. به خصوص اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید، پیاده‌روی می‌توانند برای شما مفید باشد.

  1. کاهش وزن:

پیاده‌روی باعث کاهش وزن می‌شود و افراد پس از مدتی پیاده‌روی مستمر به تاثیرات شگرف آن در کاهش وزن و تعادل جسمی پی می‌برند.


فال روزانه : فال امروز ۲۸ شهریور

۲۹ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


فال روزانه ۲۸ شهریور

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فال‌های پیشنهادی امروز آلامتو : فال روزفال تاروت

فروردین: اگر شما امروز یكی از ایده های خوب و مفید خود را عملی كنید، روز خیلی خوبی خواهید داشت. خوشبختانه وجود سه سیاره در نشانه‌های عمل گرای زمینی بهتان كمك می‌كند تا از امكاناتی كه دارید نهایت استفاده را كرده و به سوی اهدافتان پیش روید. از رویا پردازی كردن نترسید؛ چرا كه شما قدرتی دارید كه می‌توانید رویاها و خیالات غیر عملی را ملموس و عینی سازید.

اردیبهشت: حتی اگر از قبل همه كارهایتان را انجام داده اید، امروز نباید تنبلی كنید! شاید شما بتوانید با كمتر كار كردن هم روز خود را سپری كنید، اما دلیل این كار شاید جنبه های راحت طلبانه ماه ثور در برابر ژوپیتر و بهرام باشد. در تمام كارهایی كه انجام می‌دهید از اصول و روش خاصی پیروی كنید؛ زودتر دست به كار شده و روشی را پیشه خود سازید كه بتوانید در تمام روز همان روش را حفظ كنید.

خرداد: شما فكر می‌كنید كه زیادی نسبت به دیگران حساسیت نشان می‌دهید، اما آنها به هیچ وجه این موضوع را متوجه نشده اند. آنها در حالیكه نسبت به قبل بیشتر شما را كنترل می‌كنند به شما توجه می‌كنند. به كارهای قبلی‌تان نگاهی بیندازید، برای اینكه كاری كرده اید كه باعث شده دیگران پیام‌هایی نامفهومی ‌را از طرف شما دریافت كنند و این موضوع باعث شده كه آنها فعالیت‌های شما را سوءتعبیر كنند. فقط سعی كنید كه متظاهر نباشید، هركس به زودی خودش حقیقت را خواهد فهمید.

تیر: حتی اگر شما تعطیلات آخر هفته خیلی پرمشغله‌ای داشته باشید، ولی هر روزی كه آغاز می‌شود شما جدی‌تر می‌شوید. ممكن است شما توانایی این را نداشته باشید كه به همه قرار ملاقات‌های كاری‌تان برسید و چون نمی‌توانید در تمام جلسات شركت كنید نگران عكس العمل دیگران هستید. اگر كسی قصد دارد برنامه‌های شما را تغییر دهد او را موفق كنید. در حال حاضر شما بهتر از هر كس دیگری می‌دانید كه چه چیزی به نفعتان است.

مرداد: امروز مسئولیت‌های شعلی شما باعث شده علاقه‌تان به حمایت كردن از دیگران كم‌تر بشود، اما لازم است كه قبل از اینكه به كسی قول بدهید اول تعهداتی كه قبلاً به دیگران داده‌اید را انجام دهید. شما واقعاً دوست دارید به كسانی كه بهتان احتیاج دارند كمك كنید، اما زمان لازم برای انجام دادن این كار ندارید. به خاطر كارهایی كه نتواسته اید انجام دهید زیاد به خودتان سخت نگیرید، فقط به نوبت و یكی یكی همه آن كارها را انجام بدهید.

شهریور: با وجود اینكه شما در حالیكه به برنامه‌های آخرهفته و تعطیلات خود فكر می‌كنید به فكر شادی كردن و تفریح نیز هستید، نگذارید حالات و گرایشات جدی شما مانع از رویاپردازی تان بشود. هم اكنون واقعاً برایتان بهتر است كه از جذابیت‌های جدید خود استفاده كنید و بیشتر به جنبه های كاربردی‌تر زندگی توجه كنید تا بتوانید زیر بنای محكمی ‌برای مسافرت بزرگی كه قبلاً فقط تصورش را می‌كردید بسازید.

مهر: ونوس سیاره بخت شما امروز می‌تواند شما را گمراه كند و باعث شود شما علاقه‌مند شوید كالای لوكسی كه اصلاً بدان احتیاج ندارید را بخرید. باز هم ونوس در یازدهمین خانه شما كه مروبط به دوستان و روابطتان است می‌شود، بنابراین دیگران سعی می‌كنند شما را درگیر موضوعی كنند كه اصلاً به نفعتان نیست. امروز با تلاش كردن برای توجیه كردن فعالیت‌هایتان خودتان را به سختی نیندازید. فقط موفقیت‌هایی كه تاكنون كسب كرده اید را باور كنید و طبق آنها كار كنید.

آبان: یكی از دوستان لجباز شما یا یكی از همكارانتان امروز می‌تواند شما را به سمت مسائل حاشیه‌ای بكشاند، اما نباید نگران باشید؛ فقط عجله نكنید. در حقیقت هرچقدر هم كه این فرد تأثیر گذار باشد، نمی‌تواند با شما برابری كند. اگر شما با درستكاری كار كنید، هیچ كس قادر نخواهد بود مانع از رسیدن به اهدافتان بشود. اما انتظار موفقیت یك شبه را نداشته باشید، به ثمر رسیدن چیزهای خوب زمان زیادی می‌برد.

آذر: حالا كه ژوپیتر در دومین خانه شما كه مربوط به مسائل مالی می‌شود قرار می‌گیرد، بهتر است كه كمتر پول خرج كنید. اما وقتی چیزهای لوكس زیادی شما را وسوسه می‌كنند خیلی سخت است در برابر این خواسته‌تان مقاومت كنید. الان بهترین كار این است كه توجه خود را بر روی جزئیات مسائل كاری خود معطوف كنید تا فكر خرید كردن از ذهنتان خارج شود.

دی: امروز برای شما سرشار از عشق و عاطفه است و شما اصلاً انتظار چنین روزی را نداشته‌اید. فهمیدن اینكه شما عوض شده اید یا نه خیلی سخت است، اما هم اكنون ظاهر شما تغییر كرده است. حتی اگر شما ابتدا این تغییر را دوست نداشته باشید، مادامی ‌كه چیزهایی كه قابل تغییر نیستند را قبول می‌كنید، می‌توانید خیلی سریع به شرایط جدیدتان عادت كنید.

بهمن: اگر شما نخواهید با مردم دیگر مصالحه و سازش داشته باشید، ممكن است رابطه‌تان با یكی از اعضای خانواده‌تان در خانه شكر آب بشود. بحث كردن منطقی می‌تواند مثمر ثمر باشد، بنابراین به جای اینكه دیگران را متقاعد كنید كه همه كارهای شما درست است، به دنبال پیدا كردن نقطه‌های مشترك باشید. یك مذاكره همه جانبه از یك گفتمان یك طرفه مفیدتر است.

اسفند: اگر برنامه ریزی‌های شما بیش از اندازه ثابت و غیر قابل تغییر باشند، ممكن است به مشكل بر بخورید. یك اهمال كاری در طول روز می‌تواند باعث به هم خوردن نقشه‌های شما بشود. زیاد شدن مسئولیت‌هایتان نه تنها بهتان اجازه نمی‌دهد از روزتان لذت ببرید، بلكه باعث می‌شود شما هر موقع كه لازم شد تغییرات غیر منتظره‌ای در برنامه‌های خود بدهید.


تشخیص زودهنگام بیماری، زندگی شما را نجات می‌دهد

۲۹ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


خطر ابتلا به بیماری‌ها را با برنامه‌های چکاپ سلامت آجی بادم به حداقل برسانید.

وقتی وضعیت جسمی‌تان در سلامت کامل قرار دارد ممکن است احساس نیاز به مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات پزشکی نداشته باشید اما لازم است بدانید که عوامل بسیاری وجود دارد که سلامت شما را تهدید می‌کند. عواملی که ناشی از عادات روزانه شماست یا عواملی که در آن سابقه خانوادگی دارید مانند بیماری دیابت، بیماری قلبی، سرطان و … می‌توانند خطراتی باشند که سلامت شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند. انجام چکاپ‌های منظم پزشکی نقش بسیار مهمی در تشخیص زود هنگام بیماری‌ها دارد. با انجام چند چکاپ پزشکی، مشکلات احتمالی در وضعیت سلامت شما مشخص می‌شود که می‌تواند در انجام اقدامات پیشگیرانه به شما کمک کند. پس ارزش آن را دارد که برای حفظ سلامت خود، چند ساعت را صرف انجام چکاپ‌های منظم پزشکی کنید.

انجام چکاپ‌ها و آزمایشات پزشکی به طور منظم می‌تواند به تشخیص بیماری قبل از شروع آن کمک کند. تشخیص زودهنگام بیماری نیز می‌تواند منجر به درمان آن در زمانی شود که شانس درمان بالاتر است. اکثر پزشکان، انجام چکاپ سالانه را توصیه می‌کنند. با این حال، انجام چکاپ‌های پزشکی برای افراد ۱۸ تا ۴۰ سال باید هر دو تا سه سال یک بار و برای افراد بالای ۴۰ سال باید به طور سالانه انجام گیرد. افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند یا سابقه بیماری ژنتیکی در خانواده خود دارند باید معاینات و آزمایشات پزشکی را به طور مکرر و منظم انجام دهند.

هدف اصلی از انجام چکاپ‌ها و آزمایشات پزشکی، شناسایی عوامل بیماری‌زا و تشخیص زودهنگام بیماری است. بررسی فشار خون و کلسترول خون یا انجام آزمایش پاپ اسمیر برای غربالگری سرطان دهانه رحم، نمونه‌هایی هستند که در صورت مشاهده نتایج غیر طبیعی در آن‌ها می‌توان درمان مؤثر را قبل از پیشرفت بیماری انجام داد. اینکه انجام کدامیک از آزمایشات و معاینات برای شما مورد نیاز است، بستگی به سن، وضعیت سلامت، سابقه خانوادگی و سبک زندگی شما (نوع تغذیه، فعالیت، وضعیت سیگاری بودن و …) دارد.

کدام برنامه چکاپ پزشکی برای شما مناسب است؟

گروه سلامت آجی بادم، برنامه‌های چکاپ پزشکی استانداردی را با توجه به سن و جنسیت شما ارائه می‌دهد. در بیمارستان آجی بادم، برنامه‌های چکاپ پزشکی مختلفی برای زنان و مردان ارائه می‌شود که هدف آن، بررسی سبک زندگی، ویژگی‌های شخصیتی، سابقه خانوادگی و تجزیه و تحلیل نتایج آزمایش‌های شما است. با انجام این آزمایشات، از پیشرفت بیماری‌های احتمالی پیشگیری می‌شود و بیماری‌های جزئی، قبل از اینکه حاد شوند، درمان خواهند شد.

برنامه‌های چکاپ پزشکی معمول در بیمارستان آجی بادم:

تصویربرداری PET-CT Ga-68 PSMA پکیج چکاپ پزشکی زنان پکیج چکاپ پزشکی مردان
غربالگری برای تشخیص سرطان:

اسکن PET-CT

مشاوره انکولوژي

تشخیص سرطان پروستات:

اسکن گالیوم ۶۸ PSMA

اسکن PET-CT

مشاوره انکولوژي

انجام مشاوره در زمینه:

چکاپ پزشکی

زنان و زایمان

انکولوژي

 

آزمایشات رادیولوژي

سی تی اسکن سینه

کولونوسکوپی (بالای ۴۰ سال)

ماموگرافی (بالای ۴۰ سال)

سونوگرافی پستان

 

تست‌های آزمایشگاهی

آزمایش خون مخفی در مدفوع

 

تست‌های پاتولوژیک

آزمایش Co – Test

انجام مشاوره در زمینه:

چکاپ پزشکی

اورولوژي

انکولوژي

 

آزمایشات رادیولوژي

سی تی اسکن سینه

کولونوسکوپی (بالای ۴۰ سال)

 

تست‌های آزمایشگاهی

آزمایش خون مخفی در مدفوع

آزمایش PSA Total (بالای ۴۰ سال)

 

 

انجام چکاپ‌های پزشکی در بیمارستان آجی بادم چه مزایایی دارد؟

  • برخورداری از یک تیم با تجربه از متخصصین که آخرین تحولات و پیشرفت‌های علم پزشکی را دنبال می‌کنند.
  • آزمایشگاه بیمارستان آجی بادم، اولین آزمایشگاه در ترکیه است که موفق به کسب گواهینامه ISO 15189 شده است.
  • نتایج حاصل از چکاپ‌های پزشکی با دقت بسیار بالایی آنالیز می‌شوند.
  • معاینات پزشکی، آزمایشات خون و خدمات الکتروکاردیوگرافی برای حوزه‌های خاصی از چکاپ‌، طراحی شده‌اند.
  • بیمارستان ACIADEM برای تمامی بیماران بین المللی خود از مترجم استفاده می‌کند تا بیماران برای برقراری ارتباط از نظر زبانی دچار مشکل نشوند.
  • نتایج چکاپ و گزارشات پزشک، به صورت دیجیتال در سیستم ثبت می‌شوند.
  • در طول فرآیند چکاپ، یک فرد متخصص بیمار را همراهی می‌کند.
  • بیماران می‌توانند نتایج آزمایشات خود را از تمامی بیمارستان‌ها و مراکز درمانی گروه سلامت آجی‌بادم دریافت کنند.

برای اطلاع از خدمات بیمارستان ACIBADEM با ما در ارتباط باشید.

به فارسی پاسخ‌گوی شما خواهیم بود.

راه‌های ارتباطی با بیمارستان آجی‌بادم

وب‌سایت مجموعه ACIBADEM

تلفن‌های هماهنگی جهت تعیین وقت مشاوره رایگان پزشکی و کسب اطلاعات بیشتر:

دفتر تهران:

+۹۸ ۹۱۰ ۲۲۷ ۵۶۶۲

دفتر تبریز:

+۹۸ ۹۱۴ ۴۹۴ ۶۰۷۴

کانال تلگرام مجموعه:

https://t.me/joinchat/AAAAAD9tHaUFg1oxggRMeQ

 


چگونه بر فوبیا غلبه کنیم؟ دکتر محمد یعقوبی

۲۹ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


ways to overcome fears and phobias

گاهی اوقات ما فرصت رسیدن به موفقیت را به خاطر ترسی از دست میدهیم که در اساس اشتباه است. میخواهید این وضعیت را تغییر دهید؟ با ما همراه شوید:

یک روان شناس بالینی گفت: موثرترین روش برای غلبه بر فوبیا روبرو شدن با موقعیت ترس است که نیازمند تمرین و بردباری است.

محمد یعقوبی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه اصفهان، با بیان اینکه هر گونه ترس مرضی که به‌ صورت‌ ترس‌ مداوم‌ غیرمنطقی‌ یا بیش‌ از حد معمول‌ نسبت‌ به‌ یک‌ شی‌، موقعیت‌ و فعالیت باشد را فوبیا می‌گویند، اظهارکرد: بیشترین علت ترس‌ها شرطی شدن است.

وی با بیان اینکه مسائل دوران کودکی به ویژه سنین کمتر از پنج سال می‌تواند منجر به فوبیا شود، تصریح کرد: علم روان کاوی می‌گوید که نوع ترس می‌تواند جابه‌جا می‌شود، برای نمونه ترس از پدر به صورت ترس از تاریکی خود را نشان می‌دهد.

این روان شناس بالینی با بیان اینکه دو عامل جابه‌جا شدن و شرطی شدن می‌توانند منجر به بیماری فوبیا شود، خاطر نشان کرد: فوبیا یک بیماری شایع اما قابل درمان است و موثرترین روش برای غلبه بر فوبیا روبرو شدن با موقعیت ترس است که نیاز مند تمرین و بردباری است.

یعقوبی با اشاره به اینکه ضربان قلب و عرق کردن، هم‌چنین احساس مرگ، احساس وحشت و غیر واقعی بودن علائم جسمی و هیجانی فوبیا است، ادامه داد: فوبیا در دوران کودکی جنبه طبیعی دارد اما با گذشت زمان غیرطبیعی می‌شود.

وی با اشاره به اینکه فوبیای غیرنرمال از سن پنج سالگی به بعد آغاز و در دوران بلوغ ممکن است به جمع هراسی تبدیل شود، ادامه داد: شدت و نوع ترس در زنان و مردان متفاوت است و ترس از حشرات و تاریکی در زنان و جمع هراسی در مردان شایع است.

این روان شناس بالینی خاطرنشان کرد: درمان اصلی فوبیا، روان درمانی است اما از روش‌های درمانی شناختی رفتاری و دارو درمانی نیز استفاده می‌شود.


فال روزانه : فال امروز ۲۷ شهریور

۲۹ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


فال روزانه ۲۷ شهریور

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فال‌های پیشنهادی امروز آلامتو : فال روزانهفال عطسه

فروردین: شما امروز به یاد آرزوهای گذشته خود افتاده اید و تمایل‌تان به یادآوری آرزوهای قدیمی‌تان خیلی شدت گرفته است. اما فكر نكنید كه این آرزوها فقط با یادآوری كردن برآورده خواهند شد. شما مجبور خواهید شد بخش‌هایی از رویاهای خود كه مهم‌تر هستند را انتخاب كنید. تلاشی سخت برای فهمیدن توانایی‌های خود هم اكنون عاقلانه ترین كار است.

اردیبهشت: سیاره بخت شما یعنی ونوس امروز با نپتون معنوی برخوردی عاشقانه دارد و شما از سمت خواست‌های جسمانی به سوی جهان خیالی پیدا می‌كنید. این اولین قدم برای به حقیقت پیوستن آرزوهایتان است. شما باید توجه خود را بر روی چیزهایی كه بیشتر بهشان علاقه دارید متمركز كنید، اما بعد باید از نگرانی و حرص و جوش خوردن دست بردارید و همه چیز را به خدا بسپارید.

خرداد: شما امروز می‌خواهید بحث و گفتمانی هیجانی راه بیندازید، اما ممكن است تصادفاً باعث بروز سوء تفاهم شوید، مگراینكه قبل از باز كردن دهانتان به همه چیز فكر كنید!! الان شما زیاد تمایل ندارید كارهای لازم را انجام دهید، بنابراین قبل از اینكه شروع به كار كنید، زمانی را به استراحت كردن اختصاص بدهید.

تیر: شما وقتی با دوست صمیمی‌تان در مورد مشكلات خود در منزل صحبت می‌كنید باید كاملاً واقع بین باشید. اعتماد شما به دوست خود باعث می‌شود به هر حرفی كه به شما می‌زند و شما بهش نیاز دارید گوش دهید، اما ممكن است او نتواند توصیه‌ای به شما بكند كه بهش نیاز داشته باشید. به جای اینكه از دیگران توقع زیادی داشته باشید، خودتان تلاش كنید چیزهایی كه نیاز دارید را بیابید.

مرداد: امروز كه ماه وارد برج ثور می‌شود اوضاع به نفع شما پیش می‌رود و شما فراموش نمی‌كنید كه باید وظایف روزانه خود را انجام دهید. اما چون اورانوس نیز وارد این تصویر می‌شود انگیزه تغییر دادن امور در شما بسیار شدت می‌گیرد. به كارهای كه قبلاً انجام داده‌اید دیگر فكر نكنید؛ خودتان را برای آینده و اهداف اصلی و ویژه خود آماده كنید.

شهریور: امروز شما در كارتان كمی ‌به مشكل برخواهید خورد و اگر این اتفاق بیفتد دیگر چیز زیادی آن طور كه انتظار داشتید برایتان روشن نخواهد شد. خوشبختانه كارتان به جاهای باریك نمی‌كشد!! به جای اینكه برای چیزهایی كه دوست دارید بجنگید، آرامش داشتن و انعطاف پذیر بودن را تمرین كنید. از توانایی‌های جسمانی طبیعی خود استفاده كرده تا روزتان را از این حالت و وضعیت مشكل بیرون آورید.

مهر: شما امروز می‌توانید یك هنرمند و یا شاعر باشید!! بنابراین كارهای دستی و یا ژورنال خود را بیرون آورده و خودتان را مشغول سازید. اما این كار فقط جزو اولویت‌های شما نیست، بلكه باعث ارتباط پیدا كردن با آرزوهایتان نیز می‌شود. هر چیزی كه امروز به شما حال و هوای معنوی بدهد، در نهایت می‌تواند بهتان كمك كند كه به اهداف و آرزوهای خود نزدیك تر شوید.

آبان: امروز شما اگر بخواهید با توجه به تخیلات و رویاهای خود پیش بروید كارهای زیادی برای انجام دادن خواهید داشت، اما شما در مطرح كردن تخیلات خود با دیگران خیلی سریع عمل نمی‌كنید. چرا كه می‌خواهید بعضی چیزها را مخفی نگه داشته و در موردشان به دیگران حرفی نزنید و در این راه خیلی هوشمندانه رفتار می‌كنید. اگر بعضی از چیزها به بیرون درز یپدا كرد ناراحت نشوید! شما كاملاً توانایی دارید كه این مشكل را رفع كنید.

آذر: امروز پیدا كردن راهی برای تعادل برقرار كردن بین تبادل نظر كردن با دوستانتان و بیش از اندازه حرف نزدن برایتان خیلی سخت است. امروز شما برای خود مرزهای روشن و دقیقی تعیین نكرده‌اید، بنابراین حواستان باشد كه ممكن است وقتی جواب سئوال دیگران را می‌دهید آنها زیاد به حرف‌های شما توجه نكنند. پس اگر كسی از شما سوال خوبی هم بپرسد شما ترغیب می‌شوید بهش بگویید كه اهداف اصلی خود را فراموش كرده‌اید.

دی: اگر شما نتوانید حقایق را به صورت داستانی منسجم گردآوری كنید حسابی ناراحت خواهید شد. شاید امروز اطلاعات زیادی هم در دسترس شما باشد، ولی ظاهراً شما هر قدر هم تلاش كنید نمی‌توانید حرف خود را بزنید. از منطق و استدلال كردن دوری كنید؛ فقط در برابر چیزهایی كه بهشان ایمان دارید ایستادگی كنید.

بهمن: امروز با بحث كردن و توجیه كردن یكی از باورها و اعتقادات خود بی‌خودی انرژی‌تان را هدر ندهید. دفاع كردن از موقعیت و جایگاه خود كاری عبث و بی‌فایده خواهد بود، مگر اینكه اطلاعات شسته رفته و منظمی‌ داشته باشید كه فقط در این صورت می‌توانید به چیزی كه می‌خواهید برسید. تغییر دادن فكر خود كار راحتی نیست، اما اگر شما یك بار سود و منفعت خود را تشخیص داید، این كار برایتان راحت تر خواهد شد.

اسفند: امروز ابراز عشق كردن برایتان كار زیاد راحتی نیست، برای اینكه ذهن شما درگیر مسائل و موضوعات خیلی مهمی‌است. وقتی كه شما مجبور می‌شوید به خاطر مصلحت و نفع شخصی تمام مسائل عاطفی خود را فراموش كنید، روز خوشایندی نخواهید داشت. اگر احساسات شما نسبت به دیگران خیلی شدید شده است نگرانی به خود راه ندهید، فقط وقتی با كسانی كه دوستشان دارید صحبت می‌كنید، راستگو و مهربان باشید.


پمپ خوب؛ گروه بازرگانی پایا گسترش خورشید تابان

۲۸ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


پمپ

گروه بازرگانی پایا گسترش خورشید تابان با در اختیار داشتن بیش از دو دهه سابقه حرفه ای و بیش از ۲۵ کارگروه متخصص، متهعد و کارآزموده در راستای ارتقا و بهبود تامین و خدمات سیستم های پمپ آب ، بوستر پمپ ، تجهیزات استخری و آتشنشانی، پمپ های آبرسانی خانگی، صنعتی، و نیمه صنعتی و تجهیزات مربوطه اعم از مخازن تحت فشار و تیوپ، لوازم استخر، تجهیزات تاسیساتی، موتور خانه ای و جانبی مانند اتصالات، شیرآلات بنا نهاده شده است.

با توجه به گسترش شهرها و انتقال افراد از اجتماع های کوچک به جوامع مدرن و پیشرفته شهری باعث پدید آمدن کلان شهرها شده است و این موضوع باعث می شود که فشار آب در شبکه دچار افت شدید شود ، جهت رفع این نیاز اقدام به ساخت و خرید پمپ آب خانگی و خرید پمپ آب میشود. پمپ های آب و پمپ های خانگی یکی از اساسی ترین تجهیزات صنایع و خانگی می باشند.پمپ آب مانند پمپ آب خانگی و همانند هر دستگاه دیگری دارای مجموعه ای از قطعات مکانیکی است. امروزه با خرید پمپ آب و خرید پمپ آب خانگی می توان راحتی و نیاز به آب فشار بالا را رفع کرد.

پمپ آب به دستگاهی گفته می شود که برای افزایش انتقال مایعات یا برای متراکم سازی مایعات استفاده می شود. توجه داشته باشید برای خرید پمپ آب و خرید پمپ آب خانگی باید کالاها دارای کیفیت ، قیمت مناسب و تامین خدمات باشند. پمپ آب خانگی ، خرید پمپ آب آبرسانی ، آتش نشانی ، کفکش ، شناور ، استخری ، کارواش ، پمپ لجن کش ، سیرکولاتور ، پمپ آب آبیاری و خرید بوستر پمپ آبرسانی. شرکت پایا گسترش خورشید تابان مطمئن ترین نمایندگی برای خرید پمپ آب خانگی و انواع پمپ آب می باشد. از دیگر مباحث مهمی که در مورد خرید پمپ آب و خرید پمپ آب خانگی باید دانست. این است که نصب پمپ آب و پمپ آب خانگی باید توسط افراد متخصص این امر صورت گیرد. امید آن است که روزی در کشور ما هم همانند جوامع پیشرفته ، انتخاب و خرید پمپ آب و پمپ خانگی دقت ویژه ایی شود.

تفاوت بوستر پمپ و پمپ آب چیست؟

بوستر پمپ آبرسانی دستگاهی است از مجموع چند پمپ آب که به صورت موازی به همدیگر متصل هستند تا مجموع آب مصرفی و فشار آب سیستم را افزایش دهد. بوستر پمپ آبرسانی سیستمی است که به منظور افزایش فشار مایع به کار گرفته میشود،  این سیستم به  مانند کمپرسور گاز می باشد که به طور ساده از مرحله فشرده سازی (متراکم نمودن سیال) بهره می جوید .بوستر پمپ آبرسانی برای انتقال سیال با فشار بالا ، افزایش فشار سیال به کار میرود.

کاربرد بوستر پمپ آبرسانی

این بوستر برای مکان هایی که فشار بالای آب مصرفی مورد نیاز باشد و همچنین مجتمع مسکونی، بیمارستان ها، مجموعه های ورزشی و…کاربرد دارد و بر اساس تعداد طبقات و واحدها و میزان هِد و دبی مورد نیاز سیستم بوستر طراحی و محاسبه می شود و در خرید پمپ آب آبرسانی تاثیر میگذارد. بوستر پمپ ها یا بوستر ست ها ، مجموعه های صنعتی هستند که با ترکیب موازی ۲ و یا تعداد بیشتری از پمپها ، باعث افزایش عملکرد تک پمپها می شوند. هد بوستر پمپ (بوستر ست) همان هد هر یک از پمپها بوده و دبی ، مجموع دبی های هریک از پمپ ها می باشد. بوستر پمپ ها بر اساس نوع کاربری آنها در مکان های مختلفی استفاده می شوند.مانند:مکان های ورزشی،کارخانجات ها،مجتمع های مسکونی،جهت اطفاء حریق در سیستم آتشنشانی،سالن های تفریحی و… استفاده می شوند.

اصلی ترین قسمت بوستر: پمپ و تابلوی کنترل فرمان آن است. بوسترپمپ های آب از نظر کنترل فشار آب به چند رده تقسیم شده اند: بوستر پمپ های آب دور ثابت، بوستر پمپ های آب دور متغیر، بوستر پمپ های آتش نشانی،آبیاری و بوستر دیزل پمپ.بوستر پمپ های دور ثابت نوع های مختلف تک پمپه، دو یا چند پمپه با جاکی پمپ و یا بدون جاکی پمپ ساخته میشوند. اما از لحاظ ولتاژ برق مصرفی بوستر پمپ تک فاز دور ثابت ۲۲۰ ولت و سه فاز ۳۸۰ ولت و یا ترکیبی از این دو می باشد.