Sorry, no posts matched your criteria.

این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد

فال روزانه : فال امروز ۵ مهر

۶ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر


فال روزانه ۵ مهر

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فال‌های پیشنهادی امروز آلامتو : فال چایفال شمع واقعی

فروردین: شما هنوز کارهای زیادی برای انجام دادن دارید و نکات مبهم زیادی نیز به صورت سربسته باقی مانده‌اند. حتی اگر بی‌صبرانه منتظر شروع کردن کارهایتان هستید، الان بهتر است که اصلاً کاری انجام ندهید و برای یک برنامه تفریحی تدارک ببینید. در عین حال به موقع خودش به فکر اهدافتان هم باشید. به جای اینکه برخلاف جریان آب شنا کنید، خودتان را به دست آن بسپارید.

اردیبهشت: امروز شما زیاد حس خوبی ندارید، برای اینکه زمان به سرعت می‌گذرد و شما نمی‌توانید همه کارهایتان را تمام کنید. به جای اینکه با نگران شدن به خاطر اتفاقاتی که شاید در آینده بیفتد تلاش‌هایتان را ضایع کنید، سریع به سراغ لیست خود بروید و از گزینه‌ای به سراغ گزینه بعدی بروید. شما باید هفته آینده وقت بگذارید و برنامه‌های تفریحی خود را از نو سازماندهی کرده و آنها را جدی‌تر بگیرید.

خرداد: امروز نوع نگاهتان به زندگی بهتر شده است و حتی دوستان شما هم متوجه این موضوع شده‌اند. تازگی‌ها فشارهای عصبی زیادی بر شما وارد شده است و امروز مثل اینکه اوضاع در حال بهتر شدن است. اکنون زمان خیلی خوبی برای شروع کردن هر نوع پروژه‌ای است، بخصوص اگر این پروژه در نزدیکی خانه‌تان باشد.

تیر: شما امروز کاملاً به خودتان اعتماد دارید، اما نمی‌توانید به راحتی دلیل این اعتماد را برای دیگران توضیح بدهید. شاید دلیلش این باشد که شما نمی‌خواهید آنها را ناراحت کنید و یا شاید هم از عکس‌العمل آنها می‌ترسید. حالا دلیلتان هرچه که باشد لازم نیست کاملاً سکوت اختیار کنید. درعوض برای امتحان بخشی از احساسات خود را ابراز کنید تا ببینید چه اتفاقی می‌افتد.

مرداد: در عین حال که کاملاً اهداف خود را شناخته‌اید، روز به روز بیشتر رشد کرده و تواناتر می‌شوید. شما کارهای زیادی برای انجام دادن دارید، ولی به خاطر اینکه وقت زیادی دارید، دوست دارید کارهای بیشتری انجام دهید. خوشبختانه شما برای متعادل کردن زندگیتان آمادگی کامل دارید. همین برای لذت بردن شما از زندگی کفایت می‌کند. شما به وقت خود به اهدافتان خواهید رسید.

شهریور:  شما در دروازه‌های آغازین یک مسابقه هستید و باید اولین قدم خود را بردارید. اما متعادل کردن نیازهایتان برای اینکه راحت‌تر به خط پایان برسید کار مشکل و پردردسری است، به خصوص اگر افراد دیگری هم این کار را شروع کرده باشند. اما با سرعت حرکت کردن آنقدر کارساز نخواهد بود، که آهسته رفتن و توجه کردن به جزئیات کم اهمیت مفید است. به جای اینکه به قضاوت‌های خودتان اتکا کنید، موفقیت خود را از دید اطرافیانتان تخیمن بزنید.

مهر: به فکر ناراحتی‌های عصبی سرخورده خود باشید، برای اینکه اگر نتوانید راهی برای مهار کردن آن به طور مثبت پیدا کنید، زندگیتان را به چالش خواهد کشاند. هم اکنون سطح توانایی شما در حال بالا رفتن است و سیاره بهرام عصبانی نیز نشانه شما را ملاقات می‌کند. اگر امروز شما خیلی عصبانی شوید، حتی ممکن است کنترل خود را هم از دست بدهید. فقط موقعی احساس بهتری خواهید داشت که نگرش منفی خود را در مسیر درستی هدایت کرده و به اهدافتان نزدیک‌تر بشوید.

آبان: امروز برای رسیدن به اهدافتان لازم است به دیگران سرویس داده و بهشان بیشتر توجه کنید. حتی اگر دلتان بخواهد کاری را هم به خاطر خود انجام دهید، شرایط طوری است که مجبور می‌شوید مدتی صبر کنید. حالا اگر صدای نفس خود را نشنیده بگیرید از نظر معنوی هم ارزشمند خواهد بود؛ ولی لازم است که ناامیدی و شکست خود را کنترل کنید، وگرنه مانع از لذت بردن شما خواهد شد.

آذر: زندگی اجتماعی شما نادیده گرفته شده است و این خبر عجیبی است! اما این سخن بدین معنی است که شما حتماً باید خواسته‌های شخصی خود و نیازهای دوستان و همکارانتان را سبک و سنگین کنید. خوشبختانه خودتان بهتر می‌دانید چگونه آرزوهای افراد دیگر می‌تواند خواسته‌های شما را تحت تأثیر قرار دهد. اما فقط دانستن کافی نیست، شما باید دانسته‌های خود را در عمل هم به کار ببرید.

دی: شما فکر می‌کنید که به اندازه کافی کار کرده‌اید و الان وقت این رسیده که نتیجه برنامه‌ریزی‌های دقیق خود را ببینید. اما همین قدر که شما دوست دارید موفقیت خود را ببینید، به همان اندازه از پذیرفتن مسئولیت‌های بیشتر خسته شده‌اید. با همه این احوال اگر به تلاش کردن ادامه ندهید، نباید انتظار تحسین و تشویق دیگران و همچنین پیشرفت و ترقی را داشته باشید.

بهمن: اگر شما تازگی‌ها دوران سختی را پشت سر گذاشته‌اید و یا تغییرات زیادی در زندگیتان رخ داده است، الان دیگر باید خیالتان راحت باشد و به وظایفی که پیش رو دارید رسیدگی کنید. خوشبختانه شما وقتی در موقعیت‌های جدید قرار می‌گیرید، توانایی این را دارید که کاملاً خونسردی خود را حفظ کنید. اما نباید از اینکه اهدافتان به تعویق بیفتد بترسید. فراتر از افق دید خود به دنیا نگاه کنید و بعد برنامه‌ریزی کنید.

اسفند: تغییری در زندگی شما رخ داده است و شما نمی‌دانید که این تغییر را دوست دارید یا نه!! از یک طرف شما وقتی که احساسات خود در روابط دوستانه‌تان را تجزیه و تحلیل می‌کنید، می‌توانید کاملاً منطقی شوید. از طرف دیگر شما مثل ماهی که از آب بیرون افتاده است شده‌اید و قادر نیستید چیزی که بهتان آرامش می‌دهد را پیدا کنید. اما زیاد هم به خاطر مشکلات اخیرتان نگران نباشید، چرا که این دوره موقتی است. در این میان کاری را انجام دهید که باعث می‌شود احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید.


توت فرنگی سفید کننده دندان

۵ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر


سفیدی دندان

توت فرنگی میوه‌ای سرشار از ویتامینها و املاح معدنی و با کالری پایین است. این میوه منبع غنی از آنتی اکسیدان‌هاست که برای مقابله با بیماریهای قلبی – عروقی، سرطان و نیز به تاخیر انداختن روند پیری بسیار مفید است.

در واقع مطالعات انجام شده تایید می‌کند که سطح بالایآنتی اکسیدانی در توت فرنگی در خنثی کردن تاثیرات منفی مولکولهای رادیکال آزاد در سیستم ایمنی بدن شما بسیار موثر است. آنتی اکسیدان‌ها همچنین به جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز مقابله با بیماریهایی چون سرماخوردگی و آنفلوآنزا شناخته شده هستند.

میوه توت فرنگی سرشار از ماده معدنی پتاسیم است که این ماده به تنظیم و الکترولیت‌ها در بدن انسان و کاهش خطر بروز حمله قلبی و سکته مغزی کمک می‌کند.توت فرنگی همچنین حاوی فولیت است که یک ماده اصلی در ساخت گلبولهای قرمز خونی است. این میوه بعلاوه سرشار از ویتامین ث می‌باشد که مقدار آن در توت فرنگی بیشتر از هر نوع میوه مرکبات دیگر است.

ویتامین ث برای مقابله با انواع مختلف سرطان‌ها و همچنین کمک به کاهش کلسترول بد خون مفید است. توت فرنگی همچنین بسته‌ای فوق العاده حاوی ویتامین‌های ب۲، ب۶، ب۵، ویتامین کا، مس و منگنز است.

این میوه در عین حال منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ و فیبر نوری محسوب می‌شود. توت فرنگی دندان‌ها را سفید می‌کند و اسید مفید موجود در این میوه به از بین بردن جرم روی دندان‌ها کمک می‌نماید.

همچنین برای پاک سازی لثه‌ها و تقویت و ترمیم آنها مفید است. برای بهره مند شدن از خواص این میوه در پاکسازی دندان‌ها، آب آن را مدتی در دهان نگه دارید و سپس با آب گرم قرقره کنید.

هرچند توت فرنگی را می‌توان با هر غذای دیگری استفاده کرد اما مصرف خام آن بیشتر توصیه می‌شود. این میوه در تحریک متابولیسم و کاهش اشتها بسیار مفید است و می‌تواند به عملکرد مناسب هورمون‌های کاهش دهنده وزن کمک کند.


دانلود آهنگ مهدی احمدوند اگه بارون بباره

۵ مهر ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ مهدی احمدوند اگه بارون بباره

در این پست می توانید آهنگ مهدی احمدوند به نام اگه بارون بباره را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مهدی احمدوند اگه بارون بباره

Download New Song By Mehdi Ahmadvand Called Age Baroon Bebare

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
مهدی احمدوند اگه بارون بباره مهدی فلاحی آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ مهدی احمدوند اگه بارون بباره اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده تو یار منی محسن

۵ مهر ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده تو یار منی محسن

در این پست می توانید آهنگ محسن ابراهیم زاده به نام تو یار منی محسن را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده تو یار منی محسن

Download New Song By Mohsen Ebrahimzadeh Called To Yare Mani

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
محسن ابراهیم زاده تو یار منی میثم اکبری آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده تو یار منی محسن اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود ریمیکس سینا درخشنده یار همیشگیم

۵ مهر ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود ریمیکس سینا درخشنده یار همیشگیم

در این پست می توانید ریمیکس سینا درخشنده به نام یار همیشگیم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود ریمیکس سینا درخشنده یار همیشگیم

 

Download New Song By Sina Derakhshande Called Yare Hamishegim

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
سینا درخشنده یار همیشگیم سینا درخشانده آهنگ شاد

 

نوشته دانلود ریمیکس سینا درخشنده یار همیشگیم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


مزایای پیاز برای سلامت و زیبایی

۵ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر


10 Amazing Onion Hacks You'd Never Expect

خواص پیاز برای سلامتی بیشتر از آن چیزی است که فکرش را میکنید همچنین میتوانید از پیاز برای موارد مربوط به زیبایی نیز استفاده کنید.

به گزارش آلامتو به نقل از مجله سلامت؛ پیاز بخشی از خانواده آلیوم از سبزیجات و گیاهان است که در این خانواده سیر، پیازچه و تره فرنگی نیز قرار دارد. گیاهان و سبزیجات موجود در این خانواده برای قرن‌های متمادی نه تنها به خاطر خواص و ویژگی‌های منحصر به فرد آن بلکه به خاطر خواص درمانی کشت می‌شد. پیاز اندازه، شکل ، رنگ و طعم متفاوتی دارد. متداول‌ترین نوع پیاز، پیاز قرمز و سفید است. طعم پیاز نیز از شیرین به تلخ تغییر پیدا می‌کند.

درباره پیاز:

پیاز سرشار از مواد مغذی است. این ماده اگرچه کالری اندکی دارد اما مواد مغذی فراوانی همچون ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان را در خود دارد.

یک پیمانه پیاز خرد شده به طور تقریبی ۶۴ کالری، ۱۵ گرم کربوهیدرات، ۰ گرم چربی،۳ گرم فیبر، ۷ گرم قند، دو گرم پروتئین دارد. این ماده همچنین حاوی ویتامین C ، B6 و منگنز است. پیاز حاوی مقادیر اندکی از کلسیم، آهن، فولات، منیزیم، سولفور، فسفر و پتاسیم است.

خواص پیاز برای سلامتی:

مصرف انواع مختلفی از سبزیجات و گیاهان می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد مصرف موادی همچون پیاز می‌تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد.

پیاز و سرطان:

سبزیجاتی که در خانواده آلیوم قرار دارند می‌توانند خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان معده و روده را کاهش دهند. مزایای این گیاهان معمولا به خاطر وجود ترکیبات سولفوری است. اگرچه مکانیسم دقیق این ترکیبات هنوز مشخص نیست اما فرضیه‌ها بر این است که پیاز حاوی موادی است که مانع از رشد تومورها می‌شود. پیاز همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان و ویتامین C است که به بدن کمک می‌کند در برابر رادیکال‌های آزاد مبارزه کند.

پیاز و سرطان روده:

مصرف فیبر در رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کمتر کند.

پیاز و سرطان پروستات:

در یک مطالعه منتشر شده توسط مجله موسسه ملی سرطان ،رابطه بین سبزیجات قرار گرفته در خانواده آلیوم و سرطان پروستات مورد بررسی قرار گرفته است. این مطالعات نشان می‌دهد که مصرف سبزیجات این گروه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد.

پیاز و سرطان معده و مری:

مصرف مکرر سبزیجات خانواده آلیوم، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان معده و مری را کاهش دهد.مطالعات مختلف نشان می‌دهد مصرف این سبزیجات تاثیر بسیار موثری بر روی سرطان دارد.

خواص پیاز

خواص پیاز

خواص پیاز برای خواب و خلق وخو:

فولاتی که در پیاز یافت می‌شود می‌تواند در درمان و پیشگیری افسردگی موثر باشد. اینکار معمولا از طریق جلوگیری از تشکیل هموسیستئین اضافی در بدن انجام می‌شود. هموسیستئین اضافی با تولید هورمون‌های خوب همچون سروتونین ، دوپامین و نوراپی نفرین تداخل ایجاد می‌کند.

خواص پیاز برای پوست و مو:

مصرف مقدار کافی از ویتامین C می‌تواند به تشکیل کلاژن کمک کند و ساختار خوبی به پوست و مو بدهد.

چگونه پیاز را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟

به دنبال پیازهای محکم و تازه باشید. معمولا پیاز می‌تواند طعم خوبی به غذاهای مختلف بدهد. شما می‌توانید پیاز را به صورت سرخ شده، تفت داده شده یا گریل شده مصرف کنید.

عوارض احتمالی پیاز برای سلامتی:

داشتن یک الگوی تغذیه‌ای کامل برای پیشگیری از بیماری‌ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید


علائم مشکل کلیوی – ۱۰ نشانه هشدار دهنده نارسایی کلیه

۵ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر


سلامت کلیه kidney-disease

اگر میخواهید از سلامت کلیه‌های خود مطمئن شوید بهتر است علائم هشدار کلیه را به خوبی بدانید.

به گزارش آلامتو به نقل از وبسایت سالم زی؛ بسیاری از افراد، در حالی مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی هستند، که حتی از این وضع خود خبر ندارند. نشانه های اولیه بیماری های مرتبط با کلیه، بسیار جزئی و کم اهمیت به نظر می رسند و به همین دلیل ممکن است افراد چندین سال با این نشانه ها زندگی کنند و حتی شکایتی هم نداشته باشند. اما همین مشکلات کوچک، می توانند به نارسایی کلیوی منجر شوند.

به هر حال بهتر است از نشانه های بیماری های کلیوی آگاه باشید. اگر شما، اعضای خانواده و یا دوستانتان در هر مرحله ای از بیماری و یا سلامتی باشید، آگاهی از این نشانه ها می تواند شما را از خطرات بیشتر در امان دارد.

  1. تغییرات در ادرار

در اغلب اوقات، چنانچه خللی در کارکرد کلیه ها صورت پذیرد، اولین نشانه های آن در وضعیت ادرار مشاهده می شود. اگر چنین نشانه هایی را مشاهده کردید، اولین کاری که باید انجام دهید مراجعه به پزشک متخصص است:

-دفعات مکرر ادرار در شب
-مشاهده ادرار کف آلود و رنگ پریده
-ادرار تیره رنگ
-دفع ادرار به همراه خون
-احساس درد و فشار به هنگام ادرار

بیمارانی که این تغییرات یا دردها را تجربه کرده اند، نحوه بروز آن را اینگونه بیان می کنند:
“بعد از اینکه ادرار کرده و از دستشویی خارج می شوید، کماکان احساس درد و فشار دارید، اما ادراری برای دفع مجدد وجود ندارد.”
“هنگامیکه برای دفع ادرار به دستشویی می روید، هیچ ادراری دفع نمی شود و یا با فشار زیاد ادرار را به صورت قطره ای دفع خواهید کرد.”
“رنگ ادرار تا حدی به رنگ خون نزدیک است که تصور می کنید در حال دفع خون از مجرا هستید.”

  1. تورم

عدم کارکرد صحیح کلیه ها، منجر به جمع شدن مایعات در آن و تورم شان می شود. این تورم در نقاطی مانند پاها، مچ دست و پا، و حتی صورت نیز ایجاد شده و با درد همراه است.

تجربه بیماران چه بوده است:
“مچ دست و پاها تا حدی ورم می کنند که ممکن است حتی فکر کنید کفش هایتان تنگ شده اند.”
“ممکن است در کنار علایمی مانند ریزش مو و کاهش وزن بدن، صورت تان تپل تر به نظر برسد. این در واقع تورم صورت است.”
“تورم در مچ پاها، احساس درد و خستگی را به حدی می رساند که حتی نمی توانید راه رفتن را تا کوچه بعد ادامه دهید.”

کلیه سالم، هورمونی به نام اریتروپوئیتین تولید می کند عامل حمل اکسیژن توسط گلبول های قرمز خون است. مشخص است اگر کلیه از کار بیفتد، تولید این هورمون نیز متوقف خواهد شد.

این مساله منجر به کاهش میزان اکسیژن در گلبول های خون و نهایتاً سلول های مغز و ماهیچه های بدن می شود. کمبود اکسیژن در سلول های بدن نیز خستگی آنها و بدن را در پی خواهد داشت.

بیماران این خستگی را چطور توصیف کرده اند:
“احساس خستگی به طور مداوم همراه شماست و هیچ نیرویی در بدن خود حس نمی کنید.”
“تمایل به خوابیدن، بیشتر و بیشتر می شود. به محض اینکه از محل کار به خانه میرسید، اولین چیزی که احساس می کنید، نیاز شدید به خواب است.”
“حتی اگر هیچ کاری انجام ندهید، همیشه احساس خستگی می کنید؛ درست به مانند اوقاتی که کار زیادی انجام داده و خستگی امان شما را بریده است.”

  1. لکه‌ها، جوش های پوستی و خارش پوست

کار کلیه، حذف مواد زائد خون است. اگر کلیه ها کم کار شده یا از کار بیفتند، این مواد زائد وارد خون می شوند که می تواند بثورات پوستی و حس خارش شدید را ایجاد کند.

تجربه بیمارانی که این وضعیت را درک کرده اند:
“این وضعیت، یه خارش عادی در بخشی از پوست نیست. احساس می کنید تمام بخش های سطحی و زیرین پوست، می خارند!”
“برای رفع خارش، ممکن است حتی از بُرس نیز استفاده کنید و به سبب خاراندن بسیار، به پوست خود صدمه بزنید.”

  1. حس کردن طعم آهن در دهان و یا نفسی آغشته به بوی آمونیاک

تجمع اوره و سایر مواد زائد در بدن، باعث می شود که طعم مواد غذایی را متفاوت حس کنید. ممکن است این مساله حتی علاقه شما را به خوردن گوشت و سایر مواد غذایی کم کند و وزن تان به شدت کاهش یابد.

تجربه بیماران در این خصوص:
“احساس می کنید که مشغول لیسیدن یک تکه آهن کثیف هستید.”
“هر چقدر هم اشتها داشته باشید، علاقه ای به غذا خوردن ندارید.”
“قبل از اینکه دیالیز کنم به همین خاطر نزدیک به پنج کیلو وزن از دست دادم.”

  1. تهوع و استفراغ

مواد زائدی که به خاطر کم کاری یا نارسایی کلیوی در بدن انباشت شده است منجر به بروز حالت تهوع و استفراغ می شود.

تجربیات بیماران:
“علاوه بر خارش شدید، حالت تهوع امان تان را می بُرد. تقریباً تمام مدت بالا می آورید و نمی توانید هیچ چیزی را در معده تان نگه دارید.”
“حالت تهوع نمی گذارد شما چیزی بخورید. من حتی قرص های فشار خونم را هم نمی توانستم بخورم.”

  1. تنگی نفس

تنگی نفس به دو دلیل به مشکلات کلیوی مربوط می شود. اول اینکه سرریز مایعات اضافی در بدن منجر به کاهش عملکرد ریه ها می شود. و عامل دوم کاهش میزان اکسیژن در خون است که علاوه بر سایر سلول های بدن، سلول های بافت ریه را نیز با مشکل مواجه می کند.

بیماران و تجربیات آنها:
“وقتی تنگی نفس به سراغتان بیاید وضعیت بسیار بد می شود. به این دلیل که هر لحظه ممکن است دچار تنگی نفس شوید و به زمین بخورید و آسیب ببینید، ترجیح خواهید داد بیشتر بنشینید و کمتر حرکت کنید.”
“خوابیدن مشکل می شود. تنگی نفسی که به سراغتان می آید احساس غرق شدن را به شما القا می کند و به سختی می توانید نفس بکشید.”
“اگر بخواهید مسیر طولانی راه روید یا از چند پله بالا روید احتمالاً دچار مشکل خواهید شد و به شدت خسته و بیحال می شوید.”

کم خونی ناشی از نارسایی کلیوی باعث افزایش احساس سرما در شما می شود. ممکن است حتی در یک اتاق گرم هم سردتان شود.

مواردی که بیماران تجربه کرده اند:
“گاهی به حد لرز سردتان می شود.”
“احساس سرمای زیاد در هر شرایطی ممکن است پیش آید. حتی زمانی که هوا بسیار بسیار گرم است، سرما برایتان غیر قابل تحمل خواهد بود.”

کم خونی و کاهش میزان اکسیژن در خون به این معنی است که مغز شما هم به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند. این مساله منجر به سرگیجه، توهم، بروز مشکل در سیستم حافظه و تمرکز می شود.

تجربیات بیماران:
“شاید به یاد بیاورید که هفته گذشته چیزی را به همسرتان یادآوری کرده اید، اما نمی دانید در مورد چه چیزی حرف زده اید. حتی گاهی این وضعیت برای دو روز قبل هم پیش می آید. همچنین تمرکز خود را برای کارهایی مانند حل جدول و مطالعه از دست می دهید.”
“همیشه احساس خستگی و گیجی می کنید.”
“اگر دوست داشته باشید در کارها مشارکت کنید، ممکن است به صورت ناگهانی دچار سرگیجه شوید. شاید تصور کنید این مساله بخاطر کاهش میزان قند خون است، اما مشکل جای دیگری‌ست.”

  1. درد در پهلو و پاها

برخی از افراد مبتلا به مشکلات کلیوی ممکن است درد شدیدی را در پشت، پهلوها و یا پاهای خود احساس کنند. نارسایی پلی‌کیستیک کلیه، باعث ورم و درد شدید خواهد شد.

گفته های بیماران:
“اگر دردهایی در پهلوها یا پاهای خود حس می کنید، در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید. شاید علت آنها آغاز بروز بیماری های کلیوی باشد.”
“در تمام ساعات شب و روز، احساس درد در پشت، پهلو یا پاها امان تان را می بُرد؛ حتی نمی توانید از جایتان حرکت کنید.”


به یاد داشته باشید، برای آگاهی از جزئیات بروز هر نشانه، باید به پزشک مراجعه کنید. در اغلب موارد آزمایش خون و ادرار نیز توسط دکتر برای تان تجویز می شود.

هشتم مارس، روز جهانی کلیه نامگذاری شده است. در این روز اطلاع رسانی هایی در خصوص بیماری های کلیه و فشار هایی که بدن به خاطر که نارسایی کلیوی متحمل می شود، به مردم یادآور می شوند. برای اطلاعات بیشتر می توانید به این سایت مراجعه مایید.


همه چیز درباره کم خونی و راه درمان آن

۵ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر


همه چیز درباره کم خونی

بیماری كم خونی یا آنمی (Anemia) زمانی بروز پیدا می كند كه تعداد هموگلوبین خون كاهش پیدا كند. هموگلوبین به گلبول های قرمز خون در حمل اكسیژن از ریه به تمام اندام های بدن كمك می كند. رنگ قرمز خون نیز به دلیل وجود هموگلوبین آن است.

به گزارش آلامتو به نقل از مشرق نیوز؛ علت برخی از موارد كم خونی ها، مسائل تغذیه ای است و برخی به تغذیه ربطی ندارد، اما با تغییر شیوه تغذیه می توان آن ها را درمان كرد. در مورد اول باید گفت كمبود شدید پروتئین، آهن، ویتامین ب ۱۲، اسید فولیك و یا كمبود مجموعه ای از ویتامین ها و بیوتین و ویتامین ب ۶ به كم خونی منتهی می شوند.

انواع نادر كم خونی به دلیل كمبود شدید دریافت مس و یا عناصر دیگر رخ می دهد.

شایع ترین انواع كم خونی تغذیه ای در كشور ما به دلیل كمبود آهن، پروتئین و كمبود اسید فولیك در دوران بارداری رخ می دهد كه طبیعی است چون سوءتغذیه عامل بروز آن است و با اصلاح شیوه تغذیه می توان آن را درمان كرد البته در مواردی می توان از مكمل ها و در موارد نادرتری از تزریق خون به بیمار برای درمان استفاده كرد.

هم چنین كم خونی به دلیل خونریزی شدید پس از یك عمل جراحی عمده، اهدای خون به دفعات مكرر، برخی انگل ها، مصرف داروهای خاص، بیماری های بدخیم مثل سرطان ممكن است رخ بدهد كه باید با توجه به نظر متخصص درباره عامل اصلی كم خونی و درمان مورد نیاز تصمیم گیری شود.

مقاله مرتبط: کم خونی در کودکان

نشانه هایی از ابتلا به کم خونی

  • اگر بیشتر اوقات غذاهای فرآیند شده و آماده بخورید، یا بعضی وعده‏های غذایی (مثل صبحانه) را از برنامه غذایی تان حذف کنید، یا ریزه خواری داشته باشید، یا از همه گروه های غذایی استفاده نکنید، ممکن است آهن و سایر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت نکنید. در این صورت، اگر علائم ذکر شده در بالا را داشتید، احتمالا دچار کم‏خونی هستید.
  • کم ‏خونی می‏تواند در اثر مشکلات پزشکی اصولی و دریافت یا جذب ناکافی آهن در بدن به وجود آید. تنها راه تشخیص کم‏خونی، دادن آزمایش خون است. اگر فکر می‏کنید دچار کم‏خونی هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
  • اگر نسبت به کم‏خونی خود شک دارید، هرگز مقادیر بالای مکمل‏های آهن را مصرف نکنید، زیرا دریافت مقادیر زیاد آهن، مسمومیت زاست و عوارض بدی دارد.

برای تشخیص قطعی کم‏خونی باید به پزشک مراجعه کنید و خودتان بر اساس علائم بالا نمی‏توانید بگویید حتما دچار کم‏خونی هستید، زیرا علائم کم‏خونی می‏تواند مشابه علائم سایر بیماری‏ها باشد و کمبود آهن به تنهایی، علت بروز کم‏خونی نیست.

علل کم خونی فقر آهن

هر شرایطی که به از دست دادن آهن (به هر طریقی) و جایگزین نشدن آن بیانجامد، به کم خونی فقر آهن منجر می شود. از دست دادن آهن ممکن است به صورت خون ریزی از دستگاه گوارش و … باشد. دستگاه گوارش محل شایعی برای از دست دادن خون به صورت بیمار گونه است.

از جمله علل کم خونی فقر آهن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • بدخیمی های دستگاه گوارش، زخم های معده و اثنی عشر، انگل ها و … .
  • افرادی که بنا به دلیلی باید مرتباً خون بدهند (مثلاً به دلیل افزایش بیمارگونه در تعداد سلول های قرمز خون) نیز در معرض کم خونی فقر آهن هستند.
  • کمبود آهن در رژیم غذایی موجب فقدان جایگزینی مناسب برای آهن از دست رفته می شود.
  • افزایش نیاز در نوجوانان یا خانم های باردار نیز علت شایع دیگری است.

اگر بخواهیم شرایط به وجود آورنده ی کم خونی فقر آهن را به طور خلاصه مرور کنیم، می توانیم آنها را به عنوان عواملی در نظر بگیریم که باعث تخلیه ذخایر آهن بدن می شوند که شامل موارد زیر است:

  1. رشد سریع در شیرخوارگی و نوجوانی
  2. اهدای بیش از اندازه ی خون
  3. مصرف ناکافی آهن در غذاها

به دنبال تخلیه ی ذخایر آهن، ساخت گلبول های قرمز در خون ادامه می یابد و این در حالی است که آهن در دسترس این سلول ها نیست، به این ترتیب مقدار آهن به کار رفته در آنها کاهش می یابد و این امر به بروز علایم مختلف منجر می شود.

درمان های کم خونی

تعیین نوع و روش درمان به عواملی مانند سن بیمار، وضعیت سلامتی و پزشکی او، میزان و شدت کم خونی فقر آهن و علت ایجاد کننده ی آن، تحمل بیمار برای درمان و … بستگی دارد.

اول از همه، مصرف غذاهای با آهن بالا توصیه می شود مثل: گوشت قرمز، گوشت سفید، ماهی و حبوبات .

از طرف دیگر امروزه فرآورده هایی به صورت قرص و … وجود دارد که محتوی آهن است و می تواند ذخایر تخلیه شده را به حالت طبیعی برگرداند. از عوارض این داروها، ایجاد ناراحتی گوارشی است که بیمار نمی تواند آن را تحمل کند.

به خصوص اینکه بهتر است این داروها با معده ی خالی یا همراه با آب پرتقال مصرف شوند و این حالت به عارضه ناراحتی گوارشی دامن می زند. به خاطر داشته باشید که باید همیشه این داروها را مثل هر داروی دیگری، دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.

در مواردی نیاز به مصرف آهن به صورت تزریقی است. نکته مهم در درمان این است که در صورت بروز عوارض، پزشک معالج خود را مطلع کنید تا اقدامات لازم صورت گیرد و تحت هیچ شرایطی به صورت خودسرانه دارو را قطع یا شروع نکنید.


فال روزانه : فال امروز ۴ مهر

۴ مهر ۱۳۹۷
بدون نظر


فال روزانه ۴ مهر

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فال‌های پیشنهادی امروز آلامتو : فال چوب –  فال انبیا

 فروردین: تا موقعی كه احساسات و علایق شما به علایق اطرفیانتان مرتبط می‌شود، تمركز كردن برای مطرح كردن خود می‌تواند شما را به مسیری درست هدایت كند. خلاقیت و سازنده بودن چیز خوبی است، اما خودشیفتگی و خود پسندی به ضررتان تمام می‌شود. شما اكنون می‌توانید چیزهایی كه برایتان مهم است را با دیگران در میان بگذارید؛ فقط فراموش نكنید كه ممكن است حرف‌های شما در نظر دیگران زیاد مهم نباشد.

اردیبهشت: امروز اتفاقاتی می‌افتد كه بخشی از خاطرات دوران كودكی‌تان زنده می‌شود و شما برای یادآوری خاطرات گذشته آمادگی كامل دارید. اكنون مرتبط ساختن احساسات زمان حال با گذشته كار خوب و درستی است، اما باید مطمئن شوید خاطراتی كه شما به یاد می‌آورید، واقعاً اتفاق افتاده باشند! علاقه شما به شاخ و برگ دادن به وقایع می‌تواند باعث بروز مشكلاتی شود كه برای حل كردنشان وقت كافی ندارید.

خرداد: امروز در حالیكه ماه وارد سومین خانه شما یعنی خانه مربوط به محیط اطرافتان می‌شود، شما توانایی فرار كردن از مكان‌های شلوغ و دیوانه كننده را ندارید. اما فقط به خاطر اینكه كمی ‌بیشتر جلب توجه كنید، یكنواختی‌های روزانه را تبدیل به نمایش‌های عاشقانه نكنید!!‌ درعوض از هوش خود استفاده كنید تا دیگران را هم گرفتار كنید. اگر شما عضو كاملی از یك تیم باشید بیشتر مورد تشویق و تحسین قرار خواهید گرفت.

تیر: لزومی ‌ندارد درباره جایگاه و موقعیت خود زیادی مبالغه كنید؛ چرا كه كمتر حرف زدن از زیادی حرف زدن بیشتر تأثیر می‌گذارد. فراموش نكنید كه سستی‌ها و ضعف‌هایتان شما راگول زده و شما وسوسه می‌شوید بیشتر از آن چیزی كه حس می‌كنید به خودتان اطمینان كنید و برایتان مانع ایجاد می‌كنند. مغرور بودن به خود باعث عقب گرد شما می‌شود. باوجود اینكه اگر به روشنی خود را مطرح كرده و خودتان باشید دیگران هم شما را خواهند دید.

مرداد: حالا كه ماه در نشانه شاهانه شما قرار گرفته شما نیز خیلی شاهانه رویاپردازی می‌كنید! ولی لازم است بدانید شما با افرادی كه می‌شناسید همگام وهمراه هستید. اگر بخواهید با قرارگفتن در جایگاه‌هایی كه دیگران هم بدانجا وابستگی دارند خودتان را بیشتر بشناسید، آنها را خوشحال‌تر نخواهید كرد. فراتر رفتن از وابستگی‌های خود و انجام دادن كارهایی كه تابحال انجام نمی‌دادید بهتان كمك می‌كند عادل‌تر و با انصاف‌تر باشید.

شهریور: وقتی كه شما می‌توانید زمان دیگری را به رویا‌پردازی اختصاص دهید، اگر امروز این كار را بكنید برایتان نتیجه و ثمره‌ای نخواهد داشت. در حقیقت تجزیه و تحلیل كردن خودتان می‌تواند شما را به بن بست بكشاند. به جای ریسك كردن بهتر است توجه‌تان را روی جهان اطراف خود متمركز كنید. داشتن نگرشی منظم و قانونمند می‌تواند مهم ترین چیز برای حفظ كردن شغلتان باشد.

مهر: با وجود اینكه عطارد به سرعت از نشانه شما دور می‌شود، حتی بهترین برنامه ریزی‌هایتان هم ممكن است فاش شوند. سعی نكنید از موقعیت‌هایی كه با آنها اشنا پنداری می‌كنید دوری كنید. حالا این می‌تواند دلیل خیلی خوبی باشد برای اینكه شما همیشه می‌خواستید دوباره در موقعیت‌هایی كه فكر می‌كردید مربوطه به گذشته هستند قرار بگیرید. پس به جزئیات بیشتر توجه كنید، وگرنه ممكن است وقتی كه شما این موقعیت را شناختید دوباره به عقب و جایگاه قبلی خود برگردید.

آبان: شما امروز خیلی به اولویت‌های خود در محل كار اهمیت می‌دهید. این سخن بدین معنی نیست كه بایدآرام‌تر كار كنید؛ بلكه فقط باید به چیزهای دیگری كه نیازمند توجه شما هستند نیز دقت كنید. اگر افكارتان حول و حوش ضمیر ناخوداگاهتان سیر می‌كند نترسید، چراكه این كار راهی برای یافتن معنی چیزهایی كه در جستجویش بودید می‌باشد.

آذر: اگرچه شما در رویاهای خود به دوردست‌ها سفر می‌كنید، ولی اكنون باید به چیزهایی كه در حال حاضر در مقابل شما وجود دارند توجه كنید. بیشتر ماندن در خانه بیشتر از آن چیزی كه تصور می‌كنید بهتان آرامش می‌دهد. گپ و گفتگوی دوستانه با یكی از دوستان قدیمی‌تان می‌تواند بهتان یادآوری كند كه چیزهای كه شما در جستجویش هستید در خانه خودتان است!!

دی: شما سعی می‌كنید از صحبت كردن در مورد احساسات خود طفره بروید، اما اگر ترس‌های خود را در این بحث آشكار كنید برای خود مشكل درست كرده‌اید. لزومی ‌ندارد خودتان را گول بزنید. الان بهتر است توجه خود و موضوع بحثتان را بیشتر به سمت موضوع‌هایی كه طرف مقابلتان دوست دارد سوق بدهید.

بهمن: امروز دیگران زیاد شما را درك نمی‌كنند، اما شما نیاز دارید با ساختن یك محافظ برای خود وكسی كه دوستش دارید نقش خود را ایفا كنید. به جای اینكه سعی كنید با انجام دادن كارهای سخاوتمندانه گذشته را جبران كنید، با ملایم‌تر كردن نگرش‌هایتان و نشان دادن احساسات قلبی خود این كار را بكنید. پنهان كردن احساسات واقعی خود، حتی اگر با استانداردهای متعالی‌تان مغایرت داشته باشند، شما را به هیچ جا نمی‌رساند.

اسفند: مشكلات جهان فقط با بیشتر کار كردن شما یك نفر و انجام دادن وظایفتان حل نمی‌شود! وقتی امكان خسته شدن شما در مراحل كار وجود دارد، بیشتركار كردن به جای اینكه مفید واقع شود بی فایده خواهد بود. گرایش‌های طبیعی شما به ترحم و دلسوزی كردن چیزی است كه اكنون بهش نیاز دارید. فقط یادتان باشد دلسوزی كردن با افراد گرفتاری كه به اندازه شما موفق نیستند برای امروز كافی است. وقتی كه ماه وارد روز دوشنبه شد شما دیگر می‌توانید به كارهای خودتان برسید.


دانلود آهنگ مهدی احمدوند عشق اول

۴ مهر ۱۳۹۷
دسته‌بندی نشده
بدون نظر

دانلود آهنگ مهدی احمدوند عشق اول

در این پست می توانید آهنگ مهدی احمدوند به نام عشق اول را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مهدی احمدوند عشق اول

Download New Song By Mehdi Ahmadvand Called Eshghe Aval

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
مهدی احمدوند عشق اول مهدی احمدوند آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ مهدی احمدوند عشق اول اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.