Sorry, no posts matched your criteria.

این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد

چگونه از غیبت دوری کنیم؟ ۶ راه برای ترک غیبت کردن و سخن چینی

۸ دی ۱۳۹۷
بدون نظر


ترک غیبت و دروغ

آیا شما هم از غیبت گویی خسته شده‌اید و به دنبال راهکاری برای ترک غیبت هستید؟

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ غیبت آسیب‌رسان و بسیار مخرب است. غیبت، چه عمدی و چه سهوی، آسیب‌های فراوانی به دنبال دارد. به جای اینکه درمورد آدمها و پشت سر آنها حرف بزنیم، باید با خود آنها حرف زده و مشوقشان باشیم.

امروز ۶ راه برای ترک عادت غیبت کردن به شما پیشنهاد می‌کنیم.

  1. وقتی اول از مغزتان و بعد زبانتان استفاده کنید، از غیبت دور خواهید شد

از آنجاکه غیبت کردن معمولاً از یک گپ کوتاه شروع می‌شود، قبل از اینکه بفهمیم داریم غیبت می‌کنیم در آن گرفتار خواهیم شد. خیلی از آدمها از اینکه بقیه بفهمند آنها پشت سر کسی غیبت می‌کنند، واهمه دارند. بیشتر اوقات واقعاً منظور نداریم که پشت کسی حرف بزنیم اما اینکار را می‌کنیم چون از فکرمان استفاده نمی‌کنیم.

اولین قدم برای ترک یک عادت بد از زندگیتان آگاه شدن از آن است. همین امروز، آگاهانه و بادقت به کلمات خودتان دقت کنید. سعی کنید قبل از اینکه کلمه‌ای بد درمورد کسی به زبان آورید، فکر کنید.

  1. می‌توانید برای خودتان سیاست تحمل صفر اجرا کنید

اگر در یک صنعت یا تجارتی هستید، در نظر داشته باشید که در جلسه بعدی کاری درمورد موضوع غیبت کردن بحث کنید. وقتی کارمندانتان را وادار کنید که در مورد آسیب‌ها و ضررهای ناشی از غیبت کردن فکر کنند، از مشکلات و مسائل آتی جلوگیری خواهید کرد.

  1. در غیبت شرکت نکنید

«فقط بگویید نه!» شعاری بود که بانو نانسی ریگان برای کاهش مصرف موادمخدر درمیان جوانان پیشنهاد داد. درمورد غیبت هم کاربرد دارد: فقط انجامش ندهید!

غیبت کردن به حداقل دو نفر نیاز دارد. یکی حرف می‌زند و دیگری تایید می‌کند. اگر قبول نکنید که یکی از طرفین این مکالمه باشید، این مکالمه انجام نخواهد شد.

  1. ماشین غیبت را روی دور کند بیندازید

این ایده مطمئناً کار می‌کند. به سمت منبع بروید. مستقیماً با فرد موردنظر یا هدف غیبت حرف بزنید. وقتی کسی شروع به حرف زدن درمورد کسی دیگر می‌کند، پیشنهاد بدهید که با آن فرد تماس بگیرید و حرف‌هایتان را با او درمیان بگذارید. احتمالاً ۹۰ درصد کسانیکه قصد غیبت کردن از این پیشنهاد خواهند ترسید.

کسانیکه درمورد دیگران حرف می‌زنند دوست دارند ناشناس بمانند. اینها کسانی هستند که یادداشت‌ها و نامه‌های ناشناس درمورد شکایت از یک همکار برای رئیس می‌فرستند. آنها نظراتشان را با «به کسی نگو من این را به تو گفتم» شروع می‌کنند و شدیداً انکار می‌کنند که منبع شایعه‌پراکنی هستند.

تنها چیزی که نمی‌خواهند این است که شناخته شوند. شما باید پیشنهاد دهید که اسم آنها را بخاطر حرفی که می‌زنند پیش کسان دیگر به زبان آورید و مطمئن باشید که سریع دست می‌کشند.

  1. غیبت را با خوبی جایگزین کنید

همانطور که غیبت‌کننده‌ها دوست دارند ناشناس بمانند، خیلی‌ها هم عاشق موج اخبار بد و وحشت‌آور هستند. خیلی از افراد پرمشغله به دلایلی با اخبار خوب به اندازه اخبار بد هیجان‌زده نمی‌شوند.

شما می‌توانید از نظرات خوب، کلمات تشویق‌آمیز یا تحسین و تمجید برای خنثی کردن غیبت استفاده کنید. مثلاً وقتی مریم شروع به صحبت درمورد سارا می‌کند، شما بگویید، «میدونی واقعاً دوست ندارم این رو بشنوم.

سارا واقعاً دختر خوبی است و دوست خیلی خوب من است.» یا غیبت را به طور کل نادیده بگیرید و بگویید، «میدونی چیه؟ من سارا رو دیدم، اون خیلی دختر خوب و مهربانیه!» از کلمات خوب بعنوان سپری درمقابل بدی استفاده کنید.

این نیازمند این است که به دنبال چیزهای خوب برای حرف زدن باشید. می‌دانید که نقاط خوب و مثبت در همه آدمها وجود دارد. حتی هیتلر هم عاشق حیوانات و هنر بود! اینکار عوارض جانبی مثبت و خوبی هم به دنبال دارد.

وقتی روزتان را با خوب به جای بد شروع می‌کنید، زندگیتان را روشن‌تر می‌کنید. خوبی‌های زیادی در دنیا وجود دارد، فقط باید به دنبال آن باشید و درمورد آن حرف بزنید.

  1. قانون طلایی را اعمال کنید

بعضی از خوانندگان ما افراد مذهبی نیستند. و خیلی از کسانیکه این مطلب را برایشان بفرستید هم ممکن است مذهبی نباشید. درواقع این مقاله اصلاً مقاله مذهبی نیست که غیبت را از دید مذهب بررسی کنید. اما قوانین اسلام و ادیان دیگر هم در این زمینه قابل اجرا است.

از دیدگاه دین، غیبت کردن گناهی مخرب است. درست مثل تاریکی که روشنی آن را از بین می‌برد، غیبت هم با مهربانی و ملاحظه از بین می‌رود.

سعی کنید محبت و مهربانی را در خانه و محل‌کارتان پراکنده کنید. اگر دوست داشتید این مقاله را برای کسانیکه که می‌دانید در دام غیبت گرفتار هستند، بفرستید تا به آنها برای از بین بردن این عادت ناپسند کمک کنید.

شما هم در دام غیبت افتاده‌اید؟ آیا موفق به ترک آن شدید؟ چطور؟ ما را با نظرات و پیشنهادات خود خوشحال کنید.


چطور یک رابطه اجتماعی مستحکم داشته باشیم؟ روابط اجتماعی موفق

۸ دی ۱۳۹۷
بدون نظر


روابط اجتماعی social-relations

وقتی صحبت از سرمایه گذاری باشد شاید همه ما فقط در روش‌های رایج سرمایه گذاری کردن باشیم اما آیا تابحال روی روابط اجتماعی خود سرمایه گذاری کرده‌اید؟

رابطه شما با دوستان یا مردم چگونه است؟ از نظر فرهنگی و دنیای امروزی، متأسفانه این روابط نسبت به گذشته، هر روز ضعیف تر می شود. در حالی که در گذشته، روابط، بیشتر، صادقانه تر و متقابل بود و به نوعی زندگی ها با نزدیکی و صداقت در روابط آمیخته بود.

به گزارش آلامتو به نقل از سایت مردمان؛ امروزه، صبح تا شام فقط بر این باوریم که زندگی خود را بگذرانیم، در ایجاد رابطه ای جدید، بسیار عجولانه و بی هدف پیش می رویم، در حالی رابطه ای مستحکم تر است که از اعماق وجود شما برانگیخته شود نه سرسری و بی هدف.

برای برقراری ارتباط با دیگران، همسریابی یا دوست یابی، وقت بیشتری بگذارید. وجود کمترین عدم اطمینان در طرفین، باعث ایجاد خلل در روابط خواهد شد.

با سرمایه گذاری بنیادی و قوی تر با دیگران، در واقع ثروتی بس عظیم و امنیتی بیش از پیش برای خود اندوخته ایم. البته ایجاد این روابط بیشتر با فامیل، آشنایان، باید منجر به پیشرفت و آثار مثبت در زندگی شما باشد نه منفی، بطور مثال، یک ازدواج غلط و عجولانه و نهایتاً طلاق، آثار منفی و حزن انگیز زیاد و فراموش نشدنی را به همراه دارد.

با رعایت نکات زیر، در ایجاد رابطه صحیح و مستحکم گامی بزرگ برمی دارید:

  1. خودتان پیش قدم شوید

فکر نکنید که شروع رابطه از طرف شما، در ایجاد یک رابطه ی جدید، نشان کسر شأن و ارزش شما خواهد بود، بنابراین گوشی تلفن را بر دارید، و با دوستان و آشناسان در تماس باشید، ایمیل بزنید و … حتّی اگر با عدم احساس رقبت از نفرات اوّل در افزایش روابط مواجه شدید، ناامید نشوید، نفر بعدی!

در مورد ازدواج نیز این رویه را پیش بگیرید، چه اشکال دارد که خودتان پیش قدم شوید، برای مثال، به او پیشنهاد پیاده روی بدهید و برایش وقت بگذارید، مطمئن باشید که نظر شما را قبول می کند.

همچنین بخوانید: چگونه یک رابطه خوب داشته باشیم؟
  1. مهربان و عاشق باشید

عشق، یعنی صبوری، مهربانی، حمایت، اطمینان، امیدواری، احترام و نثار شادی به دیگران. کسی که ادّعای عاشقی دارد، در وی اثری از حسادت، دروغ، بی احترامی، غرور و خشونت دیده نمی شود. بهتر است این صفات را در مورد خود و نفرات موجود در روابطتان بررسی کنید.

  1. قدرت تشخیص

برای روابط خود وقت بگذارید. به عاقبت و نتیجه آن فکر کنید. در آغاز یک رابطه، چه شما شروع کننده باشید یا دیگری یا اینکه بطور اتّفافی این رابطه ایجاد شود؛ باید به نتیجه و عاقبت این رابطه فکر کنید.

حقیقت این است که بیشتر ما، از ته دل رقبتی به بعضی روابط نداریم یا از برخورد با بعضی افراد، سرشار از انرژی منفی می شویم، بنابراین به ادامه این رابطه اصرار نکنید، پس بهتر است از همان اوّل سرسری کار نکرده و با فکر و آینده بینی رابطه را آغاز کنید.

  1. در روابط متعادل باشید

وجود حس اطمینان و نزدیکی در یک رابطه، همواره باید دو طرفه باشد. چگونگی روابط شما با همسر، فرزند، دوست و … باعث ایجاد تصور و اعتبارتان از نظر نفر مقابل است. وی با این دیدگاه جلو آمده و پایبند است.

بنابراین تغییرات در صمیمیت و رفتار شایسته ی قبلی شما، نفر مقابل را تحت تأثیر می گذارد. در این صورت آمادگی هر گونه واکنشی را از جانب وی داشته باشید. بی احترامی، نامهربانی، خشونت، حتّی خیانت!

  1. واقع گرا باشید

در برقراری ارتباط واقع گرا باشید. همه انسانها مثل هم نیستند. بنابراین سعی نکنید، با اصرار و تعهدی یک طرفه، نفر خود را همواره راضی نگه دارید. به دلیل تفاوت در روحیّات افراد، به دنبال روابطی ارزشمند باشید.


رایج‌ترین مشکلات و اختلافات بین زن مرد کدامند؟ حل مشکلات زناشویی

۷ دی ۱۳۹۷
بدون نظر


unhappy-couple

اختلاف و تعارض بین مرد و زن زمانی اتفاق می‌افتد که یک طرف انتظار و توقعی خاص از رفتار طرف‌مقابل دارد و یا در یک موقعیت یا شرایط خاص طور خاصی احساس یا فکر می‌کند. هم مرد هم زن ممکن است اهدافی شبیه به هم در حل یک مشکل یا برطرف کردن یک اختلاف داشته باشند.

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ مشکل در طریقه نزدیک شدن به این مشکلات و نگاه کردن این دو جنسیت به آن است. نداشتن آگاهی درمورد رویکرد جنس مخالف برای حل مشکل یکی از منابع بروز اختلاف بین زن و مرد است.

اختلاف زن و شوهر بر سر مسائل جنسی

تفاوت در این محدوده فرصت‌های زیادی برای تعارض و بروز اختلاف بین زن‌ها و مردها ایجاد می‌کند. میزان تستوسترون در مردها ۱۰ تا ۲۰ برابر است. مردها در هر موقعیت و شرایطی آمادگی رابطه‌جنسی را دارند. زن‌ها برای آماده شدن نیاز به زمان دارند و درمورد نزدیکی موردانتظار و عواقب آن فکر می‌کنند.

مردها به رابطه جنسی بعنوان یک نتیجه، یک پیروزی یا یک هدف به نوبه خود نگاه می‌کنند. برای زن‌ها، عمل جنسی نشانه آجر دیگری برای ساخت یک رابطه عاشقانه است. این رویکردهای متفاوت از روابط جنسی موجب بروز اختلافات شدید بین زوج‌ها می‌شود.

همچنین بخوانید: انواع مشکلات جنسی زناشویی

اختلاف زن و شوهر بر سر مسائل احساسی

زن‌ها و مردها به طرقی کاملاً متفاوت با مشکلات احساسی برخورد می‌کنند. مردها هم عواطف را حس می‌کنند اما به طریقی متفاوت از خانم‌ها با آن برخورد می‌کنند. مردها از سنین خیلی کم یاد می‌گیرند که مردها گریه نمی‌کنند، در خودشان می‌ریزند و به راهشان ادامه می‌دهند. اما خانم‌ها آزادانه احساساتشان را ابراز می‌کنند.

ارتباط بین دو نیمه مغز خانم‌ها تا چهار برابر بیشتر از مردهاست. این یعنی مردها قادر نیستند مثل خانم‌ها احساساتشان را بروز دهند. مردها معمولاً از اختلافات عبور می‌کنند اما خانم‌ها متعجبند که چرا آنها را در آغوش نگرفته و درمورد مشکلشان حرف نزده‌اند.

اختلاف زن و شوهر بر سر مسائل مالی

هم برای مردها و هم زن‌ها، بسیاری از منابع بروز اختلاف درمورد مسائل مالی از سنین کودکی و معمولاً توسط والدین یا شرایط زندگی یاد گرفته می‌شود. مثلاً مردی که یاد گرفته است برای کنار آمدن با یک مشکلِ احساسی خاص پول خرج کند ممکن است در چنین موقعیتی برود و یک ماشین نو بخرد.

این خرید گزاف احساس بهتری به او می‌دهد اما فشار زیادی بر هزینه‌های خانواده وارد می‌کند. مسائل مالی دیگری که موجب اختلاف می‌شود قمار کردن، اعتیاد، نابرابری درآمدها، خرید اعتیادگونه، بالا بودن سطح توقعات و از این قبیل می‌باشد. زوج‌هایی که درمورد مسائل مالی وجه اشتراک و رویکرد یکسان ندارند دچار اختلاف می‌شوند.

همچنین بخوانید: عوامل اختلافات زناشویی

اختلاف زن و شوهر بر سر حل مشکلات

مغز آقایان به طریقی متفاوت از خانم‌ها طراحی شده است. تعداد نورون‌های عصبی که دو نیمه مغز را با هم مرتبط می‌کند در آقایان یک چهارم خانم‌هاست. بخاطر این اختلاف، مردها برای حل یک مشکل در آنِ واحد روی نیمکره چپ مغزشان متمرکز می‌شوند.

دسترسی خانم‌ها بین نیمکره راست و چپ مغزشان راحت‌تر است و بهتر می‌توانند در یک زمان روی چند مشکل کار کنند. این یعنی هم مردها و هم زن ها می‌توانند به یک اندازه خوب مشکلات را حل کنند اما هر کدام به طریقی متفاوت به آن نزدیک می‌شوند. نتوانستن و نخواستن حل مشکل فقط موجب بروز مشکلات بیشتر بین دو طرف می‌شود.


درمان و پیشگیری فشارخون، تپش قلب و کلسترول بالا

۷ دی ۱۳۹۷
بدون نظر


heart

با راهنمایی‌های زیر مهمترین عضله بدنتان را تقویت کرده و از آن محافظت کنید.

هفته‌ها بود که سامان ۳۷ ساله دردی در گردن خود احساس می‌کرد و از خستگی هم شکایت داشت. بعد یک شب دردی تند و تیز در سینه خود احساس کرد. چون تازه ورزشش تمام شده بود فکر کرد که فشار بیش از اندازه به عضلاتش وارد کرده است اما یک ساعت بعد روی تخت خوابیده بود، بدنش عرق کرده و واقعاً توان مقابله با درد را نداشت.

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ وقتی دکتر برای معاینه آمد نمی‌توانست تشخیص دهد که مشکل کجاست. بله او در معرض حمله قلبی بود. و چون جوان و لاغر بود و هیچ علائمی نداشت، گمان به حمله قلبی برای او نمی‌رفت.

اما مشخص شد که درد گردن و خستگی سامان نشانه‌های هشداردهنده اولیه برای حمله قلبی او بودند. و بااینکه او قبل از حمله قلبی در سینه خود احساس تنگی و فشار کرده بود اما کمتر از یک سوم زنان این را احساس می‌کنند و به همین دلیل است که خانم‌ها دوبرابر مردان از حمله قلبی جان خود را از دست می‌دهند.

حمله قلبی فقط مشکلی مخصوص آقایان نیست. بیماری قلبی–نامی برای انباشته شدن خطرناک پلاک در رگ‌های خونی که ممکن است موجب بروز حمله یا سکته شود–مهمترین عامل مرگ و میر در خانم‌ها به شمار می‌رود.

یک مشکل: خانم‌های زیادی هستند که کلسترول یا فشارخون بالا دارند و خود از آن بی‌اطلاعند و همین آنها را در خطر بزرگتری قرار می‌دهد. هرچه بیشتر درمورد این عضو حیاتی بدنتان بدانید، قلبی قوی‌تر و سالم‌تر خواهید داشت.

مشکل ۱: فشارخون

حقایق: حدود نیمی از زنان بالای ۴۵ سال دچار فشارخون هستند.

چرا این یک مشکل است: بالا بودن فشارخون به مرور زمان، قدرت ارتجاعی رگ‌های شما را کاهش داده و جریان یافتن خون در آنها دشوارتر می‌شود. همچنین ممکن است به رگ‌های خونی آسیب برساند، موجب مشکلاتی مثل نارسایی کلیه یا کوری شود یا ایجاد پلاک که منجر به حمله قلبی یا سکته می‌شود را تحریک کند.

ازآنجاکه این روزها مشکل اضافه‌وزن حتی درمیان خانم‌های جوان نیز پدیده‌ای شایع است، مشکل فشارخون در زنان جوان‌تر نیز بررسی می‌شود. اضافه وزن به همه اعضای بدن، ازجمله رگ‌های خونی فشار وارد می‌کنند.

ساکن بودن، مصرف زیاد نمک و داشتن سابقه خانوادگی بیماری‌های پسوریازیس یا دیابت شما را در معرض خطر قرار می‌دهد. آیا در دوران بارداری دچار فشارخون شده‌اید؟ حتی اگر فشارخونتان بعد از وضع‌حمل به حالت عادی برگشته باشد، باز هم بیشتر در خطر ابتلای دوباره به آن هستید.

چه علائمی دارد: در اکثر مواقع هیچ. اما اگر دچار سرگیجه، تار شدن دید یا سردردهای مداوم شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

راهکار: حتماً برای چک کردن فشارخونتان سالی یکبار نزد پزشک بروید. در بهترین حالت فشارخونتان باید ۱۲۰/۸۰ باشد؛ اگر روی مرز بودید (۱۳۰/۸۰) چند هفته بعد دوباره باید چک کنید.

خوشبختانه اگر در مرز خطر باشید، ایجاد تغییرات در سبک زندگی مثل کم کردن وزن، مصرف کمتر از ۱۲۰۰ میلی‌گرم نمک در روز، ورزش منظم و کنترل استرس می‌تواند فقط طی سه ماه فشارخونتان را پایین بیاورد.

اگر فشارخونتان بالا باشد (۱۴۰/۹۰)، پزشک ممکن است داروهایی مثل ادرارآورها یا بتا-بلاکرها برای کاهش فشارخونتان تجویز کند.

همچنین بخوانید: رژیم غذایی مخصوص فشارخون بالا

مشکل ۲: تپش قلب

حقایق: تند بودن ضربان‌قلب ممکن است ترسناک باشد اما در اکثر موارد، جای نگرانی برای آن وجود ندارد. تپش قلب معمولاً به علت عوامل مربوط به سبک زندگی مثل استرس، مصرف زیاد کافئین، کم‌آب شدن بدن یا مصرف دکونژستان‌ها است.

اما مطمئناً باید آن را چک کنید زیرا می‌تواند نشانه یک اختلال جسمی مثل پرکاری تیروئید (وقتی بدنتان بیش از اندازه هورمون تیروئید ترشح می‌کند) یا ریتم غیرعادی قلب که به آریتمی معروف است و معمولاً خطرناک نیست، باشد.

چه علائمی دارد: تند، نامنظم و قوی بودن ضربان قلب که حتی در زمان استراحت اتفاق می‌افتد، تپش قلب است. در بدترین حالت یک اختلال آریتمی متداول که تاکی‌کاردی فوق‌بطنی (supraventricular tachycardia) نامیده می‌شود، ممکن است موجب غش یا سرگیجه شود.

راهکار: اگر اولین بار است که تپش‌قلب را احساس کرده‌اید، حتماً مقدار قابل‌توجهی آب بنوشید و از مصرف کافئین دوری کنید. اگر این مشکل از بین نرفت، برای انجام الکتروکاردیوگرام (آزمایشی که در آن پربه‌های الکتریکی قلب را ثبت می‌کنند) یا نوارقلب نزد پزشک بروید.

انجام مانور واگ (چمباتمه زدن، سفت کردن بدن، و زور زدن) با کند کردن تکانه‌های الکتریکی قلب، موارد خفیف را درمان می‌کند. اگر این نیز موثر نبود، دکتر داروهایی را برایتان تجویز خواهد کرد و یا برای تنظیم مجدد سیگنال‌های الکتریکی شما، عملی برایتان انجام خواهد داد.

مشکل ۳: کلسترول بالا

حقایق: کلسترول به طور کل بد نیست. شما به بعضی از این مواد چربی مانند در خونتان نیاز دارید تا به هورمون‌هایی مثل استروژن کمک کنند. آزمایش کلسترول سه چیز را بررسی می‌کند:

لیپوپروتئین تراکم پایین (LDL)، یا همان کلسترول بد که می‌تواند موجب درست شدن پلاک در رگ‌هایتان شود و شما را در معرض حمله قلبی یا سکته قرار دهد. ذرات LDL اندازه‌های مختلف دارند؛ ذرات کوچکتر و پرتراکم‌تر بیشتر از ذرات بزرگ‌تر پلاک ایجاد می‌کنند.

لیپوپروتئین با تراکم بالا (HDL)، یا همان کلسترول خوب زیرا کلسترول اضافی را از رگ‌های خونی شما بیرون می‌برند.

تری‌گلیسیریدها که چربی تولیدشده توسط بدنتان هستند و می‌توانند موجب بستن رگ‌هایتان شوند.

حدود یک سون خانم‌ها کلسترول کلی خونشان بالا است. داشتن اضافه‌وزن و داشتن رژیم غذایی چرب می‌تواند موجب بالا بردن کلسترول شود. همچنین سابقه ژنتیکی و یائسگی به بالا رفتن آن کمک می‌کنند: وقتی سطح استروژن در بدن پایین می‌آید، HDL کمتر و LDL و تریگلیسیرید بیشتری تولید می‌شود.

چه علائمی دارد: هیچ علائمی ندارد.

راهکار: برای چک کردن کلسترول نزد پزشک بروید. اگر اعدادتان طبیعی بود، هر ۵ سال یکبار باز آزمایش دهید و بعد از یائسگی می‌بایست هر سال آزمایش کلسترول را انجام دهید. اگر کلسترولتان روی مرز یا بالا بود، دکتر ممکن است آزمایشات مرتب‌تری را برایتان تجویز کند. اما نگران نباشید، ورزش کردن و همچنین پایین آوردن مصرف چربی کمکتان می‌کند.

اگر این راهکارها تا ۱۲ هفته موثر نبود، به داروهایی مثل استاتین نیاز پیدا خواهید کرد. اگر کلسترولتان نرمال بود اما سابقه خانوادگی قوی از بیماری قلب داشتید چطور؟ برای انجام آزمایش ذرات مغناطیسی (particle test) نزد پزشک بروید. اگر اعدادتان بالا بود، مصرف دارو می‌تواند کمکتان کند.


دانستنی های جالب درباره عطسه کردن

۷ دی ۱۳۹۷
بدون نظر


snoze

بااینکه واکنش به عطسه کردن در فرهنگ‌های مختلف، متفاوت است اما بخش اعظم آن یکسان و جهانی است. عطسه به علت‌های مختلف اتفاق می‌افتد، مثل قرارگیری در معرض نور زیاد، تغییر دمای ناگهانی، نسیم هوای سرد، عفونت‌ها و بیماری‌های مختلف و … (فال عطسه)

دانستنی درباره عطسه

  1. عطسه کردن رفلکس اتوماتیک ما در زمانی است که یکدفعه هوا را از ریه‌ها به بینی و دهان وارد می‌کنیم. وقتی شروع به این کار می‌کنیم، قطع کردن آن دیگر غیرممکن خواهد بود.
  2. اگر همیشه سعی می‌کنید جلوی عطسه‌تان را با گرفتن بینی‌تان بگیرید، دیگر هیچوقت این کار را تکرار نکنید زیرا این کار ممکن است تخریب پرده گوش را به دنبال داشته باشد. کسانیکه سعی می‌کنند به این طریق عطسه‌شان را متوقف کنند، ممکن است دچار این مشکلات نیز بشوند: خونریزی بینی، تخریب رگ‌های خونی، و حتی کوری.
  3. در عطسه کردن، بخش پایینی مغز درگیر است. زمانی که این بخش دچار آسیب شود، فرد دیگر قادر به عطسه کردن نخواهد بود.
  4. عطسه کردن بخش مهمی از فرایند ایمنی بدن است زیرا از بدن ما دربرابر پادتن‌ها و عفونت‌های مختلف محافظت می‌کند. همچنین به بهبود سلامت ما کمک می‌کند.
  5. آداب عطسه کردن شامل گرفتن جلوی دهان و بینی با دستمال است. اگر این کار به درستی انجام نشود، میکروب‌ها به ۱۵۰ نفر دیگر که در نزدیکی فرد قرار داشته باشند، منتقل خواهند شد.
  6. در زمان خواب، عطسه اتفاق نمی‌افتد زیرا سیستم عصبی بدن که مسئول این رفلکس است نیز در حال استراحت است.
  7.  ۱۸-۳۵ درصد از افراد در زمان قرارگیری با نور مستقیم آفتاب، عطسه می‌کنند.
  8. عطسه کردن ممکن است علتی روانشناختی داشته باشد. ترس، ناراحتی، حساسیت و سایر احساسات ممکن است موجب تحریک عطسه شوند.
  9. ایگوانا حیوانی است که بیشتر از سایر حیوانات عطسه می‌کند. این حیوان با کمک عطسه از شر برخی نمک‌ها از بدنش خلاص می‌شود.

فال روزانه : فال امروز ۶ دی

۷ دی ۱۳۹۷
بدون نظر


فال روزانه ۶ دی

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فال های پیشنهادی امروز آلامتو: فال حافظفال ابجد

فروردین: به نظر می رسد این روزها كار سخت و پرزحمت روزانه شما زیاد هم برایتان خسته كننده و كسل آور نباشد. شما حتی ممكن است از كار سخت و دشوار استقبال كرده و اگر در پیچیدگی های زندگی به شما كمك شود خوشحال می شوید. ممكن است از اینكه نمی توانید به دوستان خود برای كمی با هم بودن بپیوندید، مایوس شوید به خاطر اینكه شما كارهای سخت زیادی دارید كه باید انجام دهید و به این خاطر تحت فشار هستید. اما باز هم،‌ترجیح دادن كار به بازی و تفریح بهترین كاری است كه می توانید بكنید.

اردیبهشت: ممكن است شما بخواهید خودتان را در زمینه های زیادی امتحان كنید، اما بهترین كار این است كه نیروی خود را برای كارهایی كه در طول هفته باید انجام دهید ذخیره كنید. خوشبختانه، شما ظرفیت هماهنگ كردن انرژی های متفرقه را اكنون دارید و می توانید الان آن ها را با هم جمع كنید. اگر بخواهید از كار سخت طفره بروید فقط به خاطر اینكه استراحت كنید،‌ مجبور خواهید شد كه آن كار را بعدا انجام دهی.

خرداد: امروز حتی اگر شما در حال تفریح باشید، ‌اما كسی هست كه می خواهد زیر پای شما را خالی كرده و شما را از خیالات زیبا و حالت سرزنده ای كه دارید بیرون بیاورد. ممكن است از دست كسی كه بخواهد مسئولیت های شما را به شما یادآوری كند عصبانی شوید،‌ اما این مثالی است كه نباید كسی را كه پیغام بدی برای شما می آورد را بكشید. فرار از واقعیت ایده جالبی به نظر نمی رسد، بلكه حقیقت می تواند بهترین دوست شما باشد.

تیر: شما ممكن است از تعهداتی كه به دیگران دارید خسته شده و از اینكه راه فراری نداشته و نمی توانید برای تفریح و گردش برنامه ریزی كنید خسته و عصبانی باشید. حتی اگر فكرمی كنید كه این رنجش و عصبانیت شما تمام امروز طول بكشد، اما اگر بخواهید زیاده از حد به این افكار منفی خود توجه كنید فقط انرژی تان را هدر داده اید. مطمئن باشید اگر كارهایتان را امروز به خوبی انجام دهید، ‌می توانید تعطیلات آخر هفته را در آرامش به سر برده و كمی تفریح كنید.

مرداد: شما ممكن است آرزوهای و ایده های بزرگی برای امروزتان داشته باشید، و معتقد هستید كه تاكنون كارهای زیادی را انجام داده اید، ‌اما به نظر می رسد اوضاع آن جوری كه شما فكر می كنید پیش نمی رود و آنها بیش از روال هر روز طول می كشند. سعی كنید گیج نشوید، برای آن كه احتمالا آنها حتی بیش از پیش آهسته پیش می رود. در عوض، قبول كنید كه برنامه های بلند مدت شما بسیار با اهمیت تر از كارهای ساده ای هستند كه شما در لیست امروزتان دارید. سعی نكنید كه وظایف خود را با عجله انجام دهید، به خود آرامش داده و حساب شده عمل كنید.

شهریور: به نظر می رسد سختی های زندگی شما در حال حل شدن هستند، و به شما فرصتی می دهد كه كارهایی را كه قبلا شروع كرده بودید به پایان برسانید و خود را برای آنچه كه باید در آینده انجام دهید آماده كنید. اما به جای تجزیه و تحلیل و جستجوهای بی مورد، بهتر است كه آرامش خود را حفظ كرده و به خود نیروی تازه ای بدهید. لازم نیست در جزییات غرق شوید و خود را فراموش كنید، شما به اندازه كافی از آنها اطلاع دارید. در عوض، كارهای ضروری تان را انجام داده و شادی خود را تا آنجا كه می توانید ابراز كنید.

مهر: شما تاكنون از فعالیت های اجتماعی لذت می بردید، اما اكنون زمان آن است كه به مسئولیت هایی كه در محل كار یا در خانه دارید بپردازید. دیگران ممكن است این تغییر را در شما نپسندند ولی هدف شما فقط این است كه به زندگی خود سرو سامان دهید. سیاره حاكم شما ونوس بوسیله كیوان تحت فشار است برای اینكه با آنهایی كه دوستشان دارید وقت بیشتری بگذرانید. باید در كار خود تعادل ایجاد كنید مخصوصا بین ایده ای كه در ذهن تان دارید و كاری كه باید انجام دهید.

آبان: ممكن است كسی امروز شما را به خاطر اینكه بیش از حد روی كارتان تمركز دارید ریشخند كند، اما شما می دانید كه مدیریت كارهایتان كلید رسیدن به اهداف شما در آینده می باشد. شما قادر نخواهید بود كه كارهایی را تا كنون برنامه ریزی كرده اید و قولش را داده بودید سر وقت انجام دهید. اما الان، بحث بر سر این نیست كه بینش خود را تقویت كنید، بلكه باید عملگرا باشید.

آذر: شما تاكنون برای این مرحله ای كه در آن قرار دارید درحال پیشرفت بودید و ممكن است برایتان باعث سرافكندگی باشد اگر تمام كار را به خوبی انجام ندهید. الان پنج سیاره در نشان شما وجود دارند؛ فردا تعداد آنها به شش خواهد رسید. برنامه های خود را برای سال آینده نگهدارید تا عملی شوند. صبر نكنید تا سال جدید برسد و آنگاه تفكرات خود را عوض كنید. این كار را امروزانجام دهید تا میل دارید برای اینكه به سرنوشت مورد علاقه خود برسید.

دی: درس های طبیعت و زندگی امروز از طریق تصورات و رویاهای شما در راه تان قرار خواهند گرفت. اگرچه این مربوط به نشان آینده شماست، اما توانایی این را دارید كه با كیوان سنتی و قدیمی كنار بیایید تا به آن چیزهایی كه می خواستید برسید. مسئله خطرناك این است كه شما عقاید خود را درباره واقعیت های انكار ناپذیر تغییر نمی دهید. اگر انعطاف ناپذیر باشید، ‌نمی توانید آن چیزهایی را كه برای پیشرفت لازم است بدانید را یاد بگیرید.

بهمن: رویاهای محو و تیره می توانند امروز شما را در دردسر بیندازند. پس بهتر است با عینك واقع بینی به آینده نگاه كنید. اگر به گذشته مانند رنگ های روشن و اشكال زیبا نگاه كنید ، می توانید به آنچه كه دیده اید تكیه كنید؛ از تصورا ت رنگارنگ خود گیج و پریشان نشوید. كه این افكار زودگذر دوام نمی آورند. روی حقایق استوار تكیه كنید، كه می تواند در روزهای پیش رو برای بسیار مفید و سودمند باشد.

اسفند: شما طوری محافظه كارانه رفتار می كنید كه كسی به احساسات شما پی نبرد. ظاهرا به نظر می رسد كه بسیار با موقعیت های زندگی تان درگیر هستید. مردم اطراف شما ممكن است تحت تاثیر نظرات مثبت شما و ژست بخشنده شما قرار بگیرند. با این وجود، شما ممكن است ضربه غیر قابل انتظاری را تجربه كنید كه نتوانید تكان بخورید. اما حالا، خوب است كه به هر دو جهان توجه كنید. به این ترتیب، می توانید این دو واقعیت غیر قابل مقایسه را در طی زمان با هم تركیب كنید.


معرفی جراحان مغز و اعصاب خوب

۶ دی ۱۳۹۷
بدون نظر


جراح مغز

جراح مغز و اعصاب فردی است که فارغ التحصیل رشته جراحی مغز و اعصاب است و در درمان اختلالات نیازمند جراحی در ستون فقرات و مغز فعالیت می کند. با توجه به این که مغز و اعصاب حساس ترین و مهم ترین بخش بدن است که کنترل و تنظیم فعالیت های بدن را تا حد زیادی بر عهده دارند، می تواند در زندگی فرد و حتی زنده ماندن فرد نقش بسیار اساسی را ایفا کند. امروزه به دلایل متعدد مشکلات مغز و اعصاب رواج بیشتری پیدا کرده اند و به سنین بسیار پایین تر سوق داده شده اند. به دلیل حساسیت این ناحیه از بدن، انتخاب بهترین جراح مغز و اعصاب برای کسانی که به این خدمات نیاز دارند امری حیاتی و ضروری است که باید با دقت تمام صورت گیرد.

دکتر یاب

برای چه اختلالاتی نیاز است تا به جراح مغز و اعصاب مراجعه کرد؟

به طور کلی برای اختلالاتی که در ناحیه ستون فقرات و مغز است و نیاز به جراحی دارند باید به جراح مغز و اعصاب مراجعه کرد. برای دیسک کمر و گردن و اختلالات ستون فقرات مانند تنگی کانال نخاع که به مرور ممکن است فلج شدگی موضعی یا کامل را سبب شود باید به جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات مراجعه کرد. همچنین در ضایعات مغزی مانند تومور مغزی یا نخاعی، افزایش فشار مغزی و… نیز باید از کمک یک جراح مغز و اعصاب خوب بهره برد. خونریزی های مغزی و ضربه به سر نیز موارد دیگری هستند که نیازمند کمک این متخصصان می باشند.

البته باید این نکته را در نظر داشته باشید که برای نه تنها جراحی بلکه برای مشاوره جراحی نیز می توانید به جراحان مغز و اعصاب مراجعه کنید.

تومورهای مغزی زائده هایی هستند که به دلایل متعدد در بخش سر ایجاد می شوند. جراحی در ناحیه مغز و ستون فقرات باید با ظرافت کامل صورت گیرد، به همین علت باید بهترین جراح تومور مغزی را انتخاب کرد و از پزشکان با سابقه خوب در این زمینه بهره برد.

معرفی بهترین متخصصین جراح مغز و اعصاب

امروزه دکتر یاب روشی است تا به کمک جستجوهای اینترنتی در مواقع حساس به سرعت بتوانید یک پزشک خبره را در زمینه ی مورد نیاز خود پیدا کرده و از توانمندی های آن ها در درمان بیماری های مختلف و بعضاً صعب العلاج بهره ببرید.

بدون شک نقش پزشک در درمان بسیار مؤثر است و در کنار همکاری بیمار باعث تکمیل روند درمان خواهد بود. در زمینه تخصص جراح مغز و اعصاب، اولین عامل مهم تشخیص به موقع بیماری است که با اقدام سریع جراح برای درمان یا جراحی می تواند در زندگی فرد اهمیت خاصی داشته باشد. این مناطق حساس بدن در صورت آسیب دیدن به سختی و حتی در برخی مواقع غیر قابل ترمیم هستند. جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات اگر نتوانند ظرافت و توانمندی لازم را داشته باشند با یک خطای کوچک سلامتی بیمار را به شدت به خطر می اندازند.

برای شناخت بهترین جراح مغز و اعصاب که سابقه ی خوب ایشان نشان دهنده خبرگی و مهارت او می باشد، باید از منابع معتبر استفاده کنید. در بین این جراحان تعدادی از بهترین جراح تومور مغزی به شما معرفی می گردد تا در درمان این ضایعات به نحو احسن اقدام شود.

اکثر مشکلات مغز و اعصاب ممکن است به نظر ساده آیند ولی در صورت عدم توجه کافی به آن ها باعث مشکلات ناگوار می شوند. به عنوان مثال دیسک کمر و گردن یا تنگی کانال نخاع می تواند در صورت عدم درمان سریع توسط بهترین جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات، باعث فلجی کامل بدن شود.

معرفی جراح مغز و اعصاب خوب به بیماران کمک می کند تا علاوه بر درمانی خوب، با اطمینان بیشتر و روحیه بهترین بدن خود را به دست پزشک معالج بسپارند و نگرانی از بابت نتیجه عمل در آن ها به مراتب کمتر شود.

خصوصیات یک جراح مغز و اعصاب خوب

همیشه داشتن مطب شلوغ و نوبت های ماهانه نشان دهنده مهارت پزشک نیست. یک جراح مغز و اعصاب خوب سابقه ی درخشان او در جراحی های گذشته ی خود به خصوص موارد مشکل و صعب العلاج بسیار حائز اهمیت است و می تواند اطمینان را برای بیمار و همراهان او به ارمغان آورد. بدون شک این سوابق نشان دهنده علم و تجربه کامل پزشک متخصص است.

در صورتیکه نیاز به مراجعه به یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات خوب در شهر و استان خود دارید، کافی است تنها به سایت دکتریاب مراجعه کرده و بهترین پزشک را جهت درمان انتخاب نمایید و هم چنین می توانید از طریق دکتریاب از بهترین پزشکان کشور به صورت اینترنتی، نوبت بگیرید.


فال روزانه : فال امروز ۵ دی

۶ دی ۱۳۹۷
بدون نظر


فال روزانه ۵ دی

فال روزانه

امروز شما چگونه خواهد گذشت ؟

فال های پیشنهادی امروز آلامتو: فال انبیافال چوب

فروردین: شما تاكنون با یكی از دوستا‌ تان در مسیری همراه و همگام بودید اما به نظر می‌رسد این روزها دوست شما راه جدیدی برای خود برگزیده است. اگرچه ممكن است شما به خود این اجازه را بدهید كه از نقشه‌های خود برای لحظاتی چشم بپوشید، اما این می‌تواند ناشناخته باقی بماند. این مهم نیست كه این كشش و جذابیت به كجا منجر خواهد شد(یا اینكه اصلا به نتیجه‌ای نرسد)، امروز را به خودتان خوش بگذرانید و شادمانی و سبكباری را چاشنی زندگی خود كنید.

اردیبهشت: شما ممكن است امروز با فعالیت‌های غیر منتظره‌ای مواجه شوید، سعی كنید‌ آنقدر انعطاف پذیر نباشید كه بخواهید پاسخ همه اطرافیان تان را بدهید. انگیزه‌های شما تغییری را در برنامه‌های شما ایجاد می‌كند قبل از اینكه حتی بدانید چه چیزی انتظار شما را می‌كشد. تازمانی كه تمام داستان را نشنیده‌اید واكنشی نشان ندهید  و بعد از آن از راه خود برای پیدا كردن هدف خود  منحرف شوید، حتی اگر بواسطه بیان ایده‌های تان هیجان زده شوید. همیشه كار مثبت دیگران را تایید كرده و او را تشویق كنید و مطمئن باشید او  خوشحال خواهد شد،‌ بجای اینكه مدام او را مورد انتقاد قرار دهید.

خرداد: اگر به نظر تان می‌رسد روز شما تحت كنترل تان است،  انرژی خود را برای تغییر اتفاقات روزمره هدر ندهید. شما ممكن است اعتقاد داشته باشید كه آن چیزی كه برایتان در راه است به بهترین وجه برای شما مقدر خواهد شد.اما شما بیش از آنچه كه فكرش را بكنید با موقعیت خود سازگار هستید. پس اجازه ندهید كه احساس نارضایتی و ناامنی در مورد مسائل روزمره باعث شود كه شما احساس بدی داشته باشید. در نهایت، اگر بر حوادث و اتفاقات غلبه كنید خوشی و شادمانی را تجربه خواهید كرد پس برای تغییر دادن مسیر خود بیهوده تلاش نكنید چرا كه شما توانایی ادامه این مسیر را به راحتی دارید.

تیر: در این روزهای تعطیل ممكن است برایتان كمی‌ درگیری و اختلاف بوجود آید چرا كه كسی كه همواره برای تان دردسر ایجاد می‌كرد این روزها دوباره سر راه شما قرار می‌گیرد و به نظر می‌رسد كه برایتان مشكل ساز خواهد شد. اما  این قضیه واقعا اتفاق نخواهد افتاد چرا كه امتحانی بیش نیست. وظیفه خود را برای حل این بحران انجام دهید ، حتی اگر نمی‌خواهید كه احساسات خود را برای دیگری بیان كنید. چرا به كسی نمی‌گویید كه واكنشی كه در قبال یكی از دوستان یا اعضای خانواده تان نشان داده‌اید به چه علت بوده كه این می‌تواند موضوع را تا حدی روشن و قابل درك كند.

مرداد: با وجود اینكه احساسات مشتاقانه‌ای اكنون حول شما می‌چرخند اما شما نمی‌خواهید بفهمید كه آنها چیستند و همین باعث می‌شود كه نتوانید در مسیر شاد و موفقی قدم بردارید. اگر بخواهید این كار را برای مدت طولانی انجام دهید برایتان مشكل ساز خواهد شد، اما این می‌تواند دقیقا همان راهی باشد كه لازم است شما و خانواده‌تان انتخاب كنید تا از حوادث ناراحت كننده روز غافل شوید.

شهریور: مهم نیست كه امروز چقدر سخت كار كرده‌اید تا روزتان را به روزی كامل و عالی تبدیل كنید، مسئله‌ای پیش می‌آید  كه به نظر نادرست می‌رسد و شما را از راه‌تان منحرف می‌كند. احتمالا باید در قبال شخصیتی كه امروز از خود نشان دادید تا امروز را به روزی عالی تبدیل كنید جوابگو باشید. به جای اینكه روی چیزهایی تمركز كنید كه بسیار كم اهمیت و جزیی به نظر می‌رسند، درست این است كه وارد كار شوید و آن را انجام دهید تا اینكه در انجام آن تعلل كنید. شاید برنامه ریزی‌های پیشرفته شما باعث شود تا از اتفاقاتی كه امروز برایتان افتاده احساس رضایت كنید به این خاطر كه می‌دانید شما كاری را انجام دادید كه می‌توانستید!

مهر: این درست نیست كه شما كاری را بیشتر از توان خود انجام دهید فقط به خاطر اینكه دیگران احساس راحتی كنند و از تعطیلات خود لذت ببرند. به یاد داشته بشاید كه امسال می‌تواند سال متفاوتی برای شما باشد؛‌ شما می‌توانید صاحبخانه بسیار خوبی باشید و در عین حال به فكر نیازهای خود نیز باشید. هیچ كس شما را به خاطر اینكه گامی ‌به عقب برداشته‌اید مقصر نمی‌داند،‌ پس به خود اجازه ندهید با افراط  و تفریط های امروزتان خود را بدریا بیفكنید.

آبان: اگر احساس می‌كنید كه در این تعطیلات چیزی را كم دارید،‌ ممكن است بخواهید بیش از حد جبران آن كمبود را بكنید و در انجام آن اغراق كنید. اما این كار زیاد مفید نیست و باعث هم نمی‌شود كسی احساس بهتری داشته باشد. این فقط به خاطر این است كه بر احساس گناه خود سرپوش بگذارید. به جای اینكه وانمود كنید كه هر چیزی مانند سال قبل است، دلیل این تفاوت را بفهمید. دانستن و پذیرفتن حقیقت بهترین كاری است كه همه می‌توانند انجام دهند.

آذر: اخلاق و روحیات شما امروز برخلاف روزهای دیگر است و اگر بخواهید تلاش كنید كه از بروزاحساسات تان جلوگیری كنید ممكن است این اوضاع را بدتر هم بكند. شما می‌توانید بگویید كه تغییرات شدید در پیش است،‌ اما می‌دانید كه الان نمی‌خواهید با آن روبرو شوید. انكار كردن برای روزهای معدودی می‌تواند چاره ساز باشد اما در دراز مدت نمی‌توانید خود را گول بزنید چرا كه نمی‌توان از تغییرات پیش رو اجتناب كرد.

دی: خیال بافی‌های شما ممكن است امروز گردشی پرماجرا برای‌تان به ارمغان آورده و باعث شوند كه دراین گردش كلی تفریح كنید اما این نباید باعث شود كه آنها را درست و واقعی بپندارید. مشكل شما این است كه اگر زیادی در تصورات خود غرق شوید كه احساس كنید این تقدیر شماست و ممكن است هر چیزی كه جلوی چشمان شماست را تغییر دهد. مواظب باشید، این روی دیگری از خیالات و تصورات شماست. به واقعیت بازگردید و آنگاه می‌توانید از چیزی كه درست و واقعی است لذت ببرید نه آن چیزی كه وجود خارجی ندارد.

بهمن: اگر بخواهید مدام به این فكر كنید كه اتفاق بدی در حال وقوع است و هر لحظه ممكن است رخ دهد، نمی‌توانید آرام باشید. این چیزی است كه گردش ماه به اورانوس ناپایدار به شما می‌گوید. این اتفاق زودگذرنیست؛ مسئه ترس شما از تغییر و ناپایداری است. اگر زیادی بخواهید به خیالات و تصورات خود بچسبید، آنها شكننده شده، زیر فشار ترك بر می‌دارند. اما گر اجازه دهید كه جریان داشته و در حال جذر و مد باشند،‌ با تغییرات بیرونی كاهش یافته و در كارتان انرژی تازه‌ای خواهید گرفت.

اسفند: اگر چه ممكن است احساس كنید به آخرین اهداف و درجه‌های واقعیت چسبیده‌اید،‌ اما رویاهایتان ممكن است رشد كنند و به طور موقت بر شما غلبه كنند. یك تصور زیبا برای خود ایجاد كنید- عاشقانه یا معنوی- می‌تواند تجربه ای نشاط آور و لذت بخش باشد. اما شما باید راهی برای غلبه بر ترس‌تان از پیش رفتن و جلو رفتن در مسیری جدید پیدا كنید. نگران نباشید؛ حتی در دریای خیالات‌تان غرق شدید مطمئن باشید به زودی به ساحل نجات دست خواهید یافت.


در عصر تکنولوژی و باوجود سرویس‌های رایگان چه نیازی به ترجمه تخصصی است؟!

۶ دی ۱۳۹۷
بدون نظر


روزانه هزینه‌های زیادی بابت ترجمه متون به زبان‌های مختلف در جهان پرداخت می‌شود که شاید ما آن را امری غیرضروری دانسته و در بسیاری از موارد سعی می‌کنیم به نحوی با استفاده از مراکزی با دستمزد پایین‌تر این هزینه‌ها را کاهش دهیم. در این نوشتار سعی کرده ایم با بیان مواردی به بررسی پیشینه و اهمیت ترجمه متون پرداخته و به ترجمه تخصصی به عنوان نیاز قرن جدید بپردازیم.

این یک حقیقت هویداست که انسان‌ها با توانایی‌های مختلف خلق شدند و عمر محدودی دارند. پس برای پیشرفت، نیاز به تبادل اطلاعت، امری انکار نشدنی است. ازآنجایی‌که این تبادل اطلاعات محدود به شرایط جغرافیایی نیست، ترجمه متون، به‌عنوان یک نیاز، از گذشته‌های دور تاکنون در جوامع مختلف احساس شده است. در هرزمانی از تاریخ، انسان‌ها، متناسب با امکانات همان عصر، تلاش خود را در برآورد این خواسته (یعنی ترجمه متون زبان های مختلف) را انجام داده‌اند.

ترجمه

اگر به تاریخ برگردیم، درمی‌یابیم، ترجمه متون، پیشینه ای بسیار کهن در سرزمین ما دارد. به‌طور مثال، در دوران ساسانیان، دانشگاه گندی شاپور (جندی‌شاپور) را شاهد هستیم که از باستانی‌ترین دانشگاه‌های خاورمیانه محسوب می‌شود. در این دانشگاه برخی کتاب‌ها از زبان‌های هندی، سریانی و یونانی به پارسی میانه ترجمه‌شده است. از نمونه‌های این ترجمه‌ها می‌توانیم به خدای‌نامه، کلیله‌ودمنه، سندباد نامه، ویس و رامین و … اشاره‌کنیم.

شاید این پنداشت وجود داشته باشد که امروزه با پیشرفت تکنولوژی و امکان دسترسی به دیکشنری در زبان‌های مختلف، ترجمه متون به‌مراتب امری سهل‌تر شده است؛ اما نباید فراموش کرد که به همان نسبت، اطلاعات عصر حاضر در رشته‌های مختلف به‌صورت کاملاً تخصصی هست و ورود به هر رشته در زبان مادری هر فرد نیز، نیاز به تسلط کامل به اطلاعات تخصصی آن رشته را دارا می‌باشد. با این توصیف بسیار مبرهن است، برای تبادل و به اشتراک گذاشتن اطلاعات در این زمان، لازم به وجود مترجمین و افرادی مسلط بر حداقل دو زبان است که با اشراف کامل بر اطلاعات در حوزه‌های تخصصی مختلف بتوانند ترجمه مناسبی از متن ارائه دهند. به بیان ساده‌تر، با پیشرفت اطلاعات در حوزه‌های مختلف، نیاز به ترجمه تخصصی و مترجم متخصص در رشته‌های متفاوت با سطح دانش کافی است؛ مسئله‌ای که بدون شک نیاز قرن حاضر بوده و قبل از آن به شکل ویژه به آن نگاه نمی‌شد. اگر بخواهیم صادقانه بیان کنیم سرعت پیشرفت علم در چند دهه اخیر چندین برابر شده است که همین مورد موجب شده است تا زمینه های تخصصی در هر رشته شکل بگیرد و هر رشته در چند گرایش به صورت تخصصی وارد شود. ترجمه تخصصی هم از همین جا نشات می گیرد؛ یعنی مترجمی که در حوزه تخصصی متن تحصیل کرده باشد و بتواند مفاهیم تخصصی را به درستی معادل یابی نماید.

می‌توان نتیجه‌گیری کرد که ما انسان‌ها زمان کافی برای تجربه صفر تا صد و کسب اطلاعات و تجربه در حوزه‌های مختلف را نداریم. پس برای پیشرفت و همسو شدن با جامعه و حتی یک‌قدم جلو زدن، لازم است تا از تجربیات و اطلاعات و کشفیات انسان‌ها در همه کشورهای دنیا، بتوانیم استفاده کنیم. شاید نتوانیم زبان همه مردم دنیا را یاد بگیریم، اما می‌توانیم به مترجمین باصلاحیت در این زمینه اعتماد کنیم و این پلی برای ارتباط ما با دنیای پیرامون باشد؛ اما یک سوال: مترجم خوب کیست؟ این یک سؤال بسیار مهمی است که پاسخ آن، کمک بسیاری برای سنجش معیار قضاوت در انتخاب مترجم مناسب می‌کند.

  • یک مترجم خوب در اولین مرحله، کسی هست که خودشناسی درستی از توان خود در ترجمه متون داشته باشد و بتواند سطح ترجمه خود را بشناسد که تنها در این صورت هست که می‌شود با تلاش بیشتر، این سطح را پله‌پله بالا برد.
  • کسی که در حوزه تخصصی خود اطلاعات درستی داشته باشد و همیشه در جستجوی یافتن بهترین ترجمه برای لغات، از طریق منابع معتبر باشد.
  • شخصی که به محتوای متن متعهد است و با همه وجود معتقد به اینکه، متنی که در حال ترجمه آن است، نتیجه زحمت و تلاش انسان‌هایی است که بخشی از عمر خود را صرف یافتن و نگارش آن مطلب کرده‌اند.

شاید تشخیص موارد ذکرشده در یک مترجم تنها با سعی و خطا امکان‌پذیر باشد. این احتمال هست که برخی از ما، در سال فقط چند بار نیاز به ترجمه یک متن داشته باشیم. چطور این مهم را، به‌آسانی سعی و خطا کنیم. برای این کار یک راه حل بهتر هم وجود دارد: پیدا کردن مؤسساتی که آن‌ها خود مترجمینشان را به تجربه و درگذر زمان ارزیابی کرده‌اند. در این مؤسسات، مترجمین روزانه در حال ارائه ترجمه هستند و ارزیابی ویژگی کار آن‌ها، با توجه به حجم بالای ترجمه بسیار راحت‌تر است.برخی مؤسسات ترجمه، تنها به‌عنوان یک واسطه عمل می‌کنند و هیچ مسئولیتی در قبال ترجمه ارسالی به شما به عهده نمی‌گیرند و موردنظر ما نیستند. اما مؤسساتی هستند که باحس مسئولیت بالا و نظارت دقیق بر زمان و نحوه انجام ترجمه متون تخصصی اقدام به ارزیابی روزانه مترجمین برای تعیین سطح ترجمه آن‌ها می نمایند. در این موسسات برای مشتری امکاناتی را فراهم می آورند تا نقطه نظرات خود را در روند انجام ترجمه اعمال کند. در واقع این موسسات بخش زیادی از مسیر را هموار نموده و گام مهمی در به اشتراک گذاشتن اطلاعات را بر عهده‌دارند.

ترجمه

باید خاطر نشان کرد که هزینه همواره یک عامل مهم در انتخاب های ما است و در مورد انتخاب یک موسسه ترجمه نیز بسیار تاثیر گذار است. باید توجه داشت کهخ متون مختلف شامل اطلاعاتی متفاوت هستند که ممکن است تخصصی و یا غیرتخصصی باشند. ضرورتی نیست برای ترجمه یک متن عمومی از مترجمی تخصصی با سطح اطلاعات بالا و به‌تناسب دستمزد بالاتر استفاده شود. پس بهتر است به سراغ مؤسساتی رویم که برای مشتری، پلن های مختلفی متناسب با متون مختلف، در نظر گرفته باشند. این خود به‌نوعی احترام به مشتری، متناسب با نوع نیازش است. هرقدر روند ثبت سفارش و در امتداد آن پیگیری سفارش ساده، دقیق و شفاف‌تر باشد، آسودگی خاطر برای مشتری فراهم‌تر است.

آیا برون‌سپاری تنها راه برای ترجمه تخصصی است؟

واقعیت اینجا است که شاید برون‌سپاری آخرین گزینه برای داشتن یک ترجمه خوب از یک متن تخصصی باشد. بدونش شک اگر خود فرد دانش و توانایی خوبی رد ترجمه متون تخصصی دارد لذا می‌تواند بهترین مترجم برای این حوزه باشد اما باید دانست که ترجمه متون تخصصی مانند مقالات و کتب دانشگاهی با ترجمه متون عمومی متفاوت بوده و نیاز به تخصص درزمینه تخصصی متن دارد. شما نمی‌توانید از یک مترجم عمومی یا غیرتخصصی بخواهید که در زمینه ترجمه متون خاص مانند ترجمه مقاله دانشگاهی موفق عمل نماید زیرا شیوه بیان مطالب علمی بسیار متفاوت از متون عمومی بوده و در سطح بالا و برای متخصصین همان رشته نوشته می‌شوند. با تمام این موارد اگر شما ر زمینه تخصصی خود می‌خواهید به ترجمه بپردازید و تسلط کافی به زبان انگلیسی دارید می‌توانید متون تخصصی رشته خود را ترجمه کرده و مطمئن باشید با افزایش تجربه، سرعت شما به‌مراتب بالاتر خواهد رفت؛ اما اگر می‌خواهید در یک زمینه که با آن آشنایی ندارید ترجمه نمایید و یا زمان کمی برای ترجمه دارید شاید برون‌سپاری ترجمه بهترین گزینه باشد. در این راستا مؤسسات مختلفی به وجود آمده‌اند که با تشکیل کارگروه تخصصی در هر رشته اقدام به پذیرش ترجمه می‌نمایند. ترجمه تخصصی ایرانیان یکی از این مؤسسات است که در زمینه ترجمه متون تخصصی فعالیت دارد. درصورتی‌که مایل باشید می‌توانید برای ترجمه متون تخصصی به سایت ترجمه تخصصی ایرانیان به آدرس https://iraniantranslate.com/ مراجعه نموده و سفارش ترجمه را در چند دقیقه و به‌سادگی انجام دهید.


همه چیز در مورد کد تخفیف کسب و کارهای اینترنتی ایران

۵ دی ۱۳۹۷
بدون نظر


در اینجا می خواهیم شما را با مرجع کد تخفیف در ایران آشنا کنیم. مگ بن در هر ثانیه کد تخفیف دارد بیشتر از تعداد کد تخفیف های هر فروشگاه اینترنتی که تصور بکنید. با ما همراه باشید.

کد تخفیف

مقایسه کد تخفیف دیجی کالا و کد تخفیف بامیلو

دیجی کالا و بامیلو را می توان بزرگترین فروشگاه های اینترنتی ایران دانست. با اینکه دیجی کالا فروشگاه آنلاین قدیمی تری است ولی بامیلو از آنجایی که مورد حمایت اسنپ است هم اندازه دیجی کالا شناخته شده است. تخفیف ها در این دو فروشگاه به نوع فروشنده های حاضر در این دو فروشگاه بر می گردد. دیجی کالا عموما کالاهای گرانتری دارد ولی بامیلو کالاهای ارزان تری برای عرضه دارد. تفاوت فروشنده ها به استراتژی شرکت های دیجی کالا و بامیلو بر می گردد. با توجه به این نکته، کد تخفیف دیجی کالا عموما درصد کمتری را نشان می دهد ولی بامیلو درصد بالاتر ولی ارزش پایین تری را نشان می دهد. برای خرید لباس، بامیلو هدف بهتری است چرا که فروشنده های لباس متنوع تری در این فروشگاه اینترنتی وجود دارد. در هر صورت چه بخواهید از دیجی کالا یا بامیلو خرید کنید، می توانید کد تخفیف دیجی کالا و کد تخفیف بامیلو را از مجله اینترنتی مگ بن دریافت کنید.

آف باکس، شگفت انگیز یا کد تخفیف پنهان؟

دیجی کالا تخفیف های زیاد خود را در قسمت شگفت انگیز عرضه می کند و از طرفی بامیلو تخفیف های خود را در قسمتی به نام آف باکس نشان می دهد. تنوع محصولات در این دو بخش خوب است در این بین تخفیف های پنهان زیاد و درستی وجود دارد که از چشم شما شاید دور بمانند ولی این مگ بن است که از تخفیف های پنهان باخبر است. برای گرفتن کد تخفیف مگ بن یادتان نرود.

کد تخفیف

کد تخفیف لوازم آرایشی موتن رو یا کد تخفیف لوازم آرایشی مگ بن ؟

لوازم آرایشی در تخصص فروشگاه مو تن رو است. این فروشگاه اینترنتی تمرکز خود را روی لوازم آرایشی در انواع مختلف گذاشته است. برای رسیدن به کد تخفیف مو تن رو شما دو راه دارید یا اینکه به این سایت سر بزنید و چند صفحه بالا و پایین کنید تا شاید تخفیف خاصی چشم تان را بگیرد یا اینکه به مجله اینترنتی مگ بن سر بزنید و کد تخفیف مو تن رو را دریافت کنید، مگ بن متخصص در پیدا کردن بالاترین ارزش ریالی کد تخفیف است، شما با مگ بن هیچ کد تخفیف مو تن رو بالایی را از دست نمی دهید.

کد تخفیف اسنپ در سبد کد تخفیف مگ بن

برای شکار کد تخفیف اسنپ شما یا باید آنقدر سفر با اسنپ بروید تا شاید شانس در خونه شما را بزند و کد تخفیفی نصیب تان شود  و یا می توانید در مگ بن ثبت نام کنید و کد تخفیف دریافت کنید. شرکت های مختلف برای توزیع کد تخفیف خود مگ بن را انتخاب می کنند تا کد های تخفیف آنها را پخش کند تا استفاده کنندگان بیشتری نصیب شان شود.

کد تخفیف در مگ بن تمامی ندارد

از دیگر کدهای تخفیفی که شما می توانید در مگ بن پیدا کنید، کد تخفیف علی بابا، کد تخفیف اسنپ تریپ، کد تخفیف دیجی استایل و کد تخفیف مدیسه است. در مگ بن شما تنها با یک کد تخفیف بامیلو روبه رو نیستید. شما کد تخفیف خرید اول، کد تخفیف اپلیکیشن، کد تخفیف روزانه و کد تخفیف اف باکس را دریافت می کنید.

بدون کد تخفیف خرید نکن!

خرید بدون تخفیف مزه ندارد فروشگاه های اینترنتی برای اینکه مزه خرید را به همه افراد بدهند انواع تخفیف ها را عرضه می کنند تا هم مردم حس بهتری از خرید اینترنتی داشته باشند و هم اینکه آن دسته از مردمی که نسبت به خرید چیزی مردد هستند تصمیم خود را راحت تر بگیرند و سریع تر خود را انجام بدهند. خرید اینترنتی بدون کد تخفیف بالا مزه خاصی ندارد ولی با کد تخفیف شما هم خرید می کنید و هم شکار می کنید. انواع کد تخفیف را از مگ بن بخواهید.

چرا باید به سراغ مگ بن بیاییم؟

مگ بن یک مجله اینترنتی است که سعی کرده مرجع کد تخفیف کسب و کارهای اینترنتی ایران شود. شما در مگ بن همه کد های تخفیف را یکجا می بینید و به راحتی می توانید مقایسه انجام بدهید، از طرف دیگر مگ بن بسیار کد تخفیف ارائه می کند محال است شما از مگ بن دست خالی برگردید.